pols

Normaal post ik niet zo vlug iets over een blessure of dergelijke,maar misschien dat nog iemand dit eens heeft gehad en een tip heeft om het snel te laten genezen. Paar maanden geleden na de benchpress willen op te voeren met +5kg boven mijn max toen ik me goed in mijn vel voelde,is het...

ik ben 15 jaar en sport net een jaar ben net ff voor een week gestopt vanwegen proefwerkweek maar in die week heb ik last van mijn pols gekregen als ik een rondje met me pols draai kraakt ie bij ieder rondje iederen keer en het doet een klein beetje pijn ???

Met wintersport gevallen met volle gewicht op mijn handpalm waardoor de pols doorklapte. Is nu een week geleden en het doet nog steeds veel pijn en is nog een beetje gezwollen. De dag van het ongeluk nog lang geijst en elke dag in drukverband gehouden. Nu is de vraag, kan het zo zijn dat het...

Hallo, ik heb deze symptomen nu voor de tweede keer, de avond na het liften. Het is een lichte, maar irriterende pijn, die met vlagen komt, alsof met de hartslag, zo'n 3 centimeter onder mijn pols. Het voelt als kleine elektrische schokjes die daar door m'n onderarm schieten. Als ik daar...

Hallo, ik heb mijn pols afgelopen weekend gekneusd. Hij herstelt al gauw, maar ik kan mijn bovenlichaam niet trainen (eerst nog niet) Ik hoop dat dit na een week volledig is hersteld. Is het erg om een week niet te trainen, wat voor gevolgen zal dit hebben volgende week bij het trainen van...

Hallo :haar: Deze maandag heeft mijn handchirurg geconstateerd dat er een ligament gescheurd is in mijn pols deze is niet te genezen & hier ook de rest van mijn leven last van zal hebben. Hij vertelde me wel dat ik bepaalde fitness oefeningen wel nog kan uitvoeren zolang ik mijn pols gestrekt...

hey, even een vraagje betreft mijn pols. Bij een aantal oefeningen (bijv upright row, reverse curl) verslapt mijn linker pols ong vanaf de 7e / 8e herhaling. ik kan dan niet genoeg kracht meer zetten om de oefening af te maken en dus kan ik er niet t maximale uithalen. weet iemand hier iets...

beste ls, ik heb een motorongeluk gehad, pols gebroken dus kan ik een heletyd niet trainen, denken jullie of uit ervaring dat test of een ander middel helpt in het herstel of helpt in het behouden van myn spieren aas kan helpen met een ligte dosis? thanks

Ben zaterdagmorgend wakker geworden met een klein beetje pijn in de pols, dacht dat het niet te erg was dus heb me er niet echt iets van aangetrokken. Toen ik maandag rug ging trainen, en bij een bepaalde oefening dus volledig de pols moest draaien (naar links of rechts) begon het meer en meer...

Hey, Heb ontsteking in pols... heb de pijn laten oplopen en gewoon blijven doortrainen tot ik zelfs geen stoel meer kon liften... Dokter vertelde mij complete rust... (zoals altijd). Heb 3weken gerust en ontstekingsremmers gepakt. Pijn leek weg te zijn of toch veeel beter. Daarjuist gaan...

Gisteren was ik dus biceps aan het trainen... Begon gewoon goed met bicep curls op een kabel apparaat (lat-pully) Daarna deed ik hammer curls, ik pakte het behoorlijk zwaar voor mijn doen. Ik was bij de 6e rep en wilde er nog 2 uitpersen! Opeens hoorde ik keihard KNAK! Was het mn linker pols. Ik...

Ik heb al bijna 3maand een blessure aan de pols (TFCC). Heb scans late make, ben bij verschillende specialisten geweest en ik heb uiteindelijk 2 opties, een kijkoperatie of het gewoonweg laten rusten. Ik weet echt niet wat ik het beste zou doen, heeft iemand hier wat info voor of...

Met me bicep oefeningen krijg ik vaak last van me pols gewrichten. Hierdoor kan ik vaak niet max gaan. Ik heb alles al geprobeerf qua pols houding. Maar teveegeefs Iemand tips voor verbetering.

Hey mensen Ik heb een stekende pijn bij eversie en supinatie in mijn pols en het buitenste gewricht is wat opgezet, wat denken jullie dat er aan de hand is? overbelast? scheurtje?

Hallo DBB, Ik heb nu bijna 2 weken last van mn rechter pols, als ik de pols die kant op doe, wanneer je je onderarm aanspant voel ik het pijntje. (helemaal naar voren, zo ver mogelijk) Verder af en toe tijdens dingen oppakken op het werk, en tijdens het spullen uit me broekzak halen of in me...

Beste DBB leden, Ik heb me net aangemeld, maar lees hier nu ruim 1 jaar over van alles en nog wat. Mijn eerste post :D Mijn probleem: Ik train nu 2 jaartjes, maar sinds kort krijg ik erg last van mij linker pols (die zwakker is dan me rechter) als ik enkel mijn biceps train met welke oefening...

Iemand een idee of het zetten van een tattoo op de pols en deels onderarm beetje te houden is met pijn ? Ben niet kleinzerig, dit gaat me eerste tattoo worden, vandaar :rolleyes:

ben benieuwd hoe het bij jullie zit, ik mezelf heb echt dunne polsen en ratio/verhouding lijkt zoals volgt: pols 16cm onderarm (in zijn dikste punt) ca. 29cm

Tijdens het backsquatten vandaag kreeg ik last van mijn rechterpols. Dit heb ik wel eens vaker tijdens het squatten. FYI de armen positioneren zich net iets breder dan schouderbreedte. Het lijkt alsof het volledige gewicht op de pols gaat rusten. Alleen aan mijn linkerpols merk ik niets, maar...

Van de week bij de barbell curl in 1 keer een steek in de pols. Denk dat ik mijn pols teveel gebogen had, even toe gekeken training daarna niet gedaan maar pijn in de pols blijft. De pijn is rond dat uitstekende botje aan de pinkzijde van de hand. kan naar voor en achter buigen, maar voel...