powerlift

Ben nu sinds een maand of bezig met een nieuw schema, deze heb ik samen met mijn trainer samengesteld en wil graag weten wat jullie er van vinden. Even de stats: · Hoelang je traint Met tusen pauzes en thaiboxen er naast ongeveer 5 jaar ervaring · Wat je doel is Kracht / powerlift accenten ·...

Informatie is bekend: 22 februari Pure Kracht Powerlift Workshop op Papendal Op 22 februari zal de Nederlandse Powerliftingbond een Pure Kracht Powerlift workshop organiseren op Papendal. Dit zal een soortgelijke workshop worden als vorig jaar. Meer informatie is (zoals, aanvangstijd...

Yo peeps, Heb sinds een paar dagen een powerlift belt. Ik wil hem gaan gebruiken voor de laatste setjes van de DL en squat. Weet alleen niet zeker hoe strak zo'n ding moet. Dus iemand? Alvast bedankt! Groeten van Tom

De Crimson Chin zijn strijd tegen de bronze knieschijf Doel: de bronze knie schijf en H2Olga verslaan. Train volgens wsb principes. Weak points zijn heupen (glutes, onderrug) en overhead (schouders). ME squat/deadlift: Squat titan superior suit, 1ste keer: 2*140kg high 2*160kg high 2*180kg...

Zijn er mensen op dit forum die powerlift/sterkste man dvd's hebben liggen? Eventueel orgineel of opnames van tv.

ef een vraagje misschien wel noob.. is er misschien een site ofzo waar je in prijsverhouding goede belts krijgt?? liefste nederlandse site.. k heb wat zitten googlen maar vind niet echt wat.. of waar jullie je belt hebben gehaald op een andere manier.. thnx alvast ;)

www.dumpert.nl - Pelvic Power Lifting :roflol:

Zie: Pure kracht workshop voor beginnende powerlift(st)ers Opgeven kan hier: Aanmeldingsformulier workshop

:madzwakke prestatie van onze vaderlandse powerlifters met uitzondering van lja strik die in een pittig duel met een rus en een ukrainse knap de wereldtitel in al de drie de disciplines mee naar Nederland brengt tegenvallende prestaties waren er voor vd hoek(6e)zijn squat en trek lijken stil te...

Wie zijn er van plan dit jaar mee te doen aan powerlift wedstrijden? Welke klasse/bond en wanneer?

Heej, Ik vroeg me af of er ook competitie's of iets van toernooien gehouden worden voor junioren onder de 18 jaar en in welke gewichtsklasses zijn die er dan? Ben namelijk eigenlijk wel benieuwd wat een PL van mijn leeftijd zou tillen, gewoon nieuwschierigheid aangezien ik net begin ermee...

voor de ervaren powerlifters onder ons voor elke groep hieronder welk schema raad je aan? een totaal op de 3 lifts van 0-100kg 100-200 200-300 300-400 400-500 500-600 600-700 700-800 800-900 900-1000 1000-1100 1100-1200 bijvoorbeeld van een totaal van 0-100 raad ik 3x3...

hallo allemaal, De reden voor dit topic is dat het me leuk, maar vooral ook leerzaam leek om te zien wat voor trainschema's iedereen hier gebruikt. Zodat we kunnen zien wat beter of anders kan in je eigen schema en andere tips kan geven waarom jij zo traint. Graag het volgende invullen ...

Het lijkt mij leuk om bij een powerlift club lid te worden. Nu had ik vernomen dat sommige clubs een soort van centrale trainingen deden. Dit zou voor mij namelijk enige optie zijn, aangezien dr in omgeving utrecht geen powerlift verenigingen zijn en ik geen zin heb om 4x/wk lang te moeten...

Zouden veel compound oefeingen goed doen in een powerlift schema? Daarnaast olympise lift erin verwerkt? Zou 3 dagen full body en een dag olympise lift (compound) iets kunnen zijn?. Enig probleem is dan dat ik maar op: Maandag, woensdag, vrijdag, zaterdag kan trainen. Waardoor je 3-4...

Zijn er hier mensen die meedoen met de Nabba powerlift wedstrijd in Herentals op 26 November. Ikzelf doe niet mee met de wedstrijd powerliften maar er is ook een open-contest bench press en daar doe ik wel aan mee.

YouTube - New Weight Lifting

ik ben benieuwd wat jullie vinde van dit schema? het is de bedoeling om kracht te winnen op de grote 3 en natuurlijk ook massa, sets en reps ben ik nog aan het uit puzzelen. schema: Maandag Bench press/Incline bench press Deadlift/romaininan dl Squat/full squat Barbel row Chinnen...

Ik heb in de afgelope 6-7 maanden allerlei verschillende trainingsmethodes geprobeerd, van ub/lb tot split en heb zo een aardige basis opgebouwd. (http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=48199 hier is mijn vorige log te vinden, van 69 naar 81kg in 6 maanden) Mijn stats zijn...

ik train gewoon normaal om massa te winnen dus 6-8 reps. hier wil ik ook mee door gaan. maar daarnaast squaten alla powerlift styl zoals aangegeven in een ander topic heb ik na 2 maanden gister mijn squat gemaxt, toen ik daar mee bezig was kreeg ik hulp van een wat oudere man, hij vertelde...