powerlift

Hey , Laatste tijd wil ik wat meer powerlifting in mijn schema voegen. En ik kwam uit op dit schema, dat gebasseerd is op de 3 grote powerlift oefeningen. Denken jullie dat dit een goed schema is? Dag 1: Squat Benchpress Deadlift Dag2: rust Dag3: Bicep Tricep Schouder...

mag weg thks.

Hoi, Het zoveelste topic. Ik heb zelf squat schoenen met verhoogde hak. Echter is deze hak te hoog icm low bar power squat. Hierdoor word ik naar voren gepusht (naar me tenen). Ik ben op zoek naar een schoen die me wel de stabiliteit kan geven maar waarbij de hak minder hoog is.... Nu heb ik...

"To feel strong, to walk amongst humans with a tremendous feeling of confidence and superiority is not at all wrong. The sense of superiority in bodily strength is borne out by the long history of mankind paying homage in folklore, song and poetry to strong men". From Fred Hatfield -...

Na nu ongeveer twee jaar getraind te hebben, meestal op splits gemaakt door mijn broer (Lean hier op DBB), begin ik relatief content te worden met mijn fysiek. Echter vind mijn krachtstats betreurenswaardig. Qua reps en sets hield ik meestal 4x8 aan voor 4 of 5 weken. Vervolgens 2 weken...

Standaard zijn die powerlift riemen altijd 10 cm of 4 inch breed of vaak meer. Bij mij zit zo'n riem echter zwaar in mijn ribben te porren. Ik heb wel eens gelezen dat er dan een 3inch (7,5 cm) brede riem wordt aangeraden, maar waar vindt je zoiets, liefst in Europa. Iemand een idee?

Hey allemaal Momenteel train ik met een aantal vrienden in alphen a/d rijn en wij zijn op zoek naar een sportschool in de buurt waar er wordt getraind met sterkste man/powerlift attributen etc. Dus als iemand een sportschool weet Houd ik me aanbevolen! Alvast bedankt iedereen.

http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/ Gerapporteerde aanvalpagina! De pagina op forum.dutchbodybuilding.com is gerapporteerd als een aanvalpagina en is geblokkeerd op basis van uw beveiligingsinstellingen...

http://www.youtube.com/watch?v=uRZ7b50kjGI

Komende zaterdag is er een powerlift meet bij DJ's workout. Geen officiële wedstrijd maar een meet met een competitief karakter (klein wedstrijdje dus ;)). Er is geen jury dus nogmaals niks officieels, we beoordelen elkaars beurten. [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet...

Beste Dbb'ers bij deze open ik mijn powerlift log, ik heb nog nooit een log bijgehouden dus ben benieuwd hoe het me bevalt, als het goed is post ik hier vanavond mijn eerste training van dit log! Joost

Dag 1 Incline dbb press- Zwaar Flyes MP + Side raises Rear raises Shrugs Close grip bench press Cable pull down Dag 2 Squat- Zwaar Bench press - licht + Chin ups Latt pull down Dag 3 Deadlift- zwaar Bench press- zwaar Squat- licht + BOR...

Dag 1 Incline dbb press- Zwaar Flyes MP + Side raises Rear raises Shrugs Close grip bench press Cable pull down...

Zijn er eigenlijk powerlift wedstrijden in Zeeland of in iedereen geval in de buurt, omdat ik eens wou gaan kijken hoe dat gaat;)

Beste PL'ers. Ik ga hier ook loggen, aangezien ik het gevoel heb dat er hier meer inhoudelijk gereageerd wordt op trainingen dan in de bodybuilder's sectie. Ik heb hier al eens een logje gehad, maar die heb ik gesloten omdat ik vond dat ik te weinig comments kreeg, achteraf gezien waren de...

Ik kwam toevallig dit artikel tegen over powerliften. Het is al paar jaar oud maar misschien heb je er wat aan.

Ik denk eraan om binnenkort enkele maandjes PL te doen. en misschien zelfs helemaal overstappen. Hierbij zou ik dit schema hanteren, is dit goed? graag jullie commentaar!

Ik zit met het volgende probleem.. Ik train inmiddels bijna 5 maanden en ga er lekker vooruit, nu heb ik binnenkort mijn eerste Powerlift Wedstrijd. Het is nog recreatief en voor de jeugd maar wel met een officieele scheidsrechter erbij e.d. Normaal maak ik altijd setjes van minstens 5...

Avond heren, Ik ben Jef en ben 16 jaar, ik doe sinds +/- 9 maanden aan bodybuilding. Ik ben aan het bulken, ik kom van 55 kg en weeg na 9 maanden 76 kg. Ik ben begonnen met het stronglifts 5x5 schema, ik volg op het moment 3 keer per week fullbody. Aan de hand van reacties uit mijn log...

Hey ik vraag me af wanneer je nou eigenlijk ongeveer sterk genoeg bent om fatsoenlijk aan een powerlift wedstrijd mee te doen. Wat zouden je stats moeten zijn op de grote 3 (ongeveer) ? Mij lijkt het heel leuk om ooit eens mee te doen aan zo'n wedstrijd, maar ik vraag me af of dat echt...