pulldown

Hallo, In de Muscle & fitness van deze maand stond een heel artikel over de rug. Er stond dat je met front pulldown (greep breder als schouderbreedte) bovenkant lats pakt en dat wanneer je de gesupineerde grip gebruikt (greep op schouderbreedte) je de onderkant lats traint. Hoe denken jullie...

Gegroet beste mede bb'ers, na een half uur discussie met een 'oudedronkaardvan60jaardieschijnbaar40jaarfitnesservaringheeft' en dit ook altijd zegt dat hij trainde met de 'belgische pros' in de oude tijd zegt mij steeds weer keer op keer dat ik wel eens een oefening beter kan laten (ofc...

Ik zie hem iedereen altijd doen. Ikzelf doe hem liever gewoon voor me i.p.v achter m'n nek. Ik hoor dat deze oefening gevaarlijk kan zijn; hoe zit dit nou? Slecht voor je schouders/ gewrichten? Is het op de manier als: Squatten is slecht voor je knieen of zit het anders? Bedankt alvast!

hoeveel kg Lat pulldown doen jullie? en hoeveel reps? http://exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.html

hallo, met ons in de sportschool doet bijna iedereen lat pulldown voor de biceps (close grip met vingers naar je toe) als opwarming...een rep of 20 met lichte gewichten... mijn eerste vraag is dus of dit een goede manier van opwarming is? mijn tweede vraag is de volgende... ik doe al een...

ik was gister lat pulldown aan het doen, kreeg ik commentaar omdat ik klein beetje met mijn rug heen en weer bewoog. volgens de instructeur kon ik zo blessures krijgen in me onderrug. als ik hem strikt uitvoer voel ik helemaal niks in mijn vleugels. Hoe voeren jullie deze oefening uit.

een oom van me is een fanatieke racefietser bij een tourclub. 1 keer per week gaat ie naar een fitness centre, welke weet ik niet. maar daar hebben ze hem geadviseerd om de latpulldown naar z'n rugzijde te brengen omdat hij een verkeerde houding heeft. ik zij gelijk al dat dat een stom advies...

Hey Dbb'ers, In mijn gym hebben we geen cable row maar een fancy compound row van nautilus (of zo iets). Wel hebben we een latt pull down (met zo'n kabel zeg maar) Nu hebben we een brede stand daaraan hangen, maar vroeg me af of de oefening een extra toegevoegde waarde heeft met deze...

Bij de Wide-Grip Lat Pulldown beweeg ik zelf ook altijd een beetje mee omhoog, is dit goed of zou ik stil moeten blijven zitten?

Ik kan de lat pulldown thuis op mijn homegym slechts met 55 kg uitvoeren met goede vorm. Ik weeg ongeveer 78/79 kg. Ik zit dus meer dan 20 kg onder mijn eigen gewicht. Wat ik vreemd vind is dat ik wel pull ups/chinups doe, en dat is je eigen gewicht. Hoe komt het dan dat ik "slechts" 55 kg...

Is het beter dat je dan een brede grip neemt(beetje zoals de standaard front lat pulldown) of is een smalle grip ook goed?(de smalle bar die je gewoonlijk gebruikt voor cable curls)

wat is het verschil daar eigenlijk in qua spieren dat je aanspreekt? of is het ene beter dan het ander? front: naar de borst toe trekken back, naar de rug toe trekken alsook bijkomende vraag ik doe hem altijd met wijde grip, maar ik zie er ook vaak die het doen met smalle grip, wat is...

Kun je voor een wijde rug de lat pulldown beter voor of achter je nek trekken?

Heeft iemand een plaatje/video van deze oefening? (dit is niet hetzelfde als de kneeling crunch: http://www.exrx.net/AnimatedEx/RectusAbdominis/CBKneelingCrunch.gif)

Gisteren werd ik verbeterd door iemand toen ik de front pulldown deed. Hij zei dat ik schuin naar achter moest hangen, de stang heel breed pakken, en de schouders naar achter trekken bij als ik de stang naar beneden trek en helemaal naar voor laten komen als ik de stang terug naar boven...

Wat ik gisteren toch meegemaakt heb in de sportschool... - Maar is er nu echt iets fout aan de front pulldown zoals ik hem uitvoerde? - En bij rear delt row moet je toch juist je ellebogen haaks op je rug zetten, omdat anders de rug mee gaat helpen, toch?

Ik zie de laatste tijd steeds meer mensen de pulldown op de knieen uitvoeren ipv de zittende (normale) variant. iemand enig idee welk voordeel hier mee gebaat is? hun wisten t zelf ook niet precies maar tja, zon nieuwe oefening gaat bij osn als een lopend vuurtje door de gym (zie mn eerdere...

Hee mensen Wateengedoe2 had het over haar lat pulldowns en dat ze 35 kg al kreunend omlaag trok. Nu heb ik wegens steeds terugkerende pijn in de schouder die lateral pull down uiteindelijk laten schieten. Maar ik herinner me dat ik getipt ben of dat ik het gelezen heb dat je lateral...