rijst

Nou ben ik bezig om een goed voedingsschema te maken, en heb via 1 van de stickys die onder voeding staan berekent wat ik nodig heb dat was 2112kcal. Ik wil overigens gaan bulken, dus zal op 2600-2700 gaan zitten. Maar wat is een beetje een goede verhouding om kip rijst groente per portie te...

Ik eet zilvervlies rijst elke dag 2x per dag 130 gram ( ongekookt gewogen ) Is nogalveel , waarmee zou ik dit wat lekkerder kunnen maken , Ik eet het nu met water endan gewoon doorslikken maar dit is ook niet echt alles na een lange duur. Waarmee kan ik het lekkerder maken Zonder vetten...

Iemand tips om dit wat lekkerder te maken qua saus? ( wel clean :P ) eet t nu gewoon droog met kip en gekookte groente, pleur er meestal wel wat sambal tussen. soja saus lijkt me geen goede optie toch?

Hallo allemaal, Ik hoor vaak dat Zilvervliesrijst beter zou zijn dan witte rijst om spieren te kweken. ik heb deze 2 bij de albert heijn vergeleken en tot mijn verbazing zaten er bij de witte rijst minder vetten en meer eiwitten dan bij de zilvervliesrijst. Waarom zou zilvervliesrijst...

Ik ben de laatste tijd niet heel actief meer op dit forum. Dit heeft meerdere oorzaken. In plaats van fitness ben ik namelijk crossfit gaan doen. Daarnaast doe ik niet meer aan heavy kuren maar een licht kuurtje met nog minder dan de helft die ik vroeger gebruikte. En ik eet niet meer 5 keer pet...

Hallo, Ik haal nu alles uit brood met tonijn, pindakaas en ossenworst, maar ik lees toch veel dat jullie dagelijks rijst met kip eten, maakt het veel uit of ik ik de voedingswaarde uit brood met tonijn bijvoorbeeld haal of rijst met kip? GR

Hallo allemaal, Ik heb een vraagje met betrekking tot mijn voeding. Na de zomer ben ik van plan om rijst/kip/groente hoofdzakelijk te eten gedurende de dag. Ik sport 5x per week en voetbal 3x per week en zit op school. Mijn caloriebehoefte is 3300 kcal, maar ik heb hem op 2800 kcal gezet zodat...

Omdat ik sinds vandaag van kwark ben afgestapt vervang ik het door een blikje tonijn met rijst voor na de training. Ik weet alleen nu niet meer wanneer ik me 30-40gram walnootjes moet eten :(? Heb zojuist namelijk 50gr rijst (ongekookt) met 150gr (uitgelekt) tonijn op en pff wat zit ik vol...

Hey, Ik heb een vraag waar ik zelf even niet op kom, het gaat over de opname van ongekookte rijst/havermout/brinta. En hoe de glychemische index er van is. Zover ik weet is het eten van ongekookt voedsel qua opname minder goed dan gekookt voedsel. geen idee in hoeverre het van toepassing is...

Buffels! Nu wil ik voor een paar dagen van te voren eten klaarmaken en invriezen maar daar zoek ik nu mooie bakjes voor waar je zegmaar rijst, vis/kip en je groenten apart zitten in 1 bakje. nu heb ik al bij verschillende winkels wezen kijken maar zonder resultaat.. Weet iemand toevallig...

Hallo allen, Dit is iets waar ik een beetje tegen aanzit. Ik eet namelijk elke dag behalve rustdagen 400 gr kip groente en ong 110 gr zil rijst. Ik moet namelijk laag in kcal zitten,en khdr, maar hoog in eiwit. Ik ben namelijk veels te dik (en dan vooral rond me buik). Ik ben ondertussen al...

Helaas vind ik de zilvervliesrijst niet zo lekker.. kan het veel kwaad om gewoon elke dag witte rijst te eten? Rijst is namelijk het hoofdgerecht van mij elke dag, ik doe er altijd kip of vis bij, en dan met allerlei soorten groenten, maar dus wel altijd met rijst.

Wat een vraag zul je denken ;p maar ik heb geen flauw idee wat ik voor in de middag kan meenemen voor groenten bij me rijst en kip.. Neem altijd koud 80 (gram ongekookt) en 100 gram kipfilet mee met soms wat sla er tussen soms wat olijfolie erbij maar blijft zo droog en saai. Ik heb wel is...

De eeuwige vraag: wat is beter om te cutten? en te bulken? brood of rijst? Cutten: rijst Bulken: brood? Waarom? iedereen schrijft en zegt wat anders maar wat is de waarheid?????

Zijn de ultra fine oats van b&f een goed alternatief voor rijst? Ik heb namelijk iets nodig wat ik makkelijk en snel weg kan werken. Meestel eet ik op school 2-3 keer zilvervliesrijst met groenten + vlees maar ik heb nog een zak van ultra fine oats liggen en als ik dat zou kunnen gebruiken in...

Beste mensen, ik ben bezig met cutter, alles verloopt goed, maar ik merk dat ik vaak om 21:00 nog honger heb, kan ik dan ook rijst eten met sperziebonen en kipfilet? Ik had gelezen dat s'avonds weinig/geen koolhydraten mocht hebben, en dat zit hier niet in. Dus kan ik deze maaltijd dan om...

Wat zijn nou echt de voedingswaarde van zilvervlies rijst bij 100gr zie ik vaak 350 kcal maar op http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=828 staat maar 137?

Ik heb hier een vraag over: http://www.bodyenfitshop.nl/carbs/koolhydraten-alle/body-fit-sportsnutrition/pure-rice-powder/ Heeft iemand hier ervaring mee? Ik wil het toevoegen aan mijn voedingschema Mijn voeding ziet er zo uit: ontbijt: 45 gram Brinta + 300ml volle melk + banaan...

Hallo Allemaal, Ik heb zojuist mijn voedingsschema voor onderhoud gemaakt maar kom tot de conclusie dat ik misschien veel te hoog zit qua rijst inname. Ik zit namelijk op 600 gram per dag. Ik ben erg gevoelig voor zout dus wil in principe geen brood toevoegen aan mijn voedingsschema. (dit...

Beste Bulkbeesten en cutkoters, Ik heb de tips van de stickys gelezen en toen zag ik een fantastische manier om voor de hele week kip met rijst te bereiden. Echter de hele week kip met rijst, kaal, krijg ik niet de keel meer af. Ik geniet nu wel heel veel van mijn ontbijt en ook het avond...