ripped

Hallo Ik heb verschillende vragen en wist niet precies waar ik deze topic moest plaatsen, maar ik dacht dat hij hier het meeste paste. Ik ben nu al een tijd aan het trainen maar ik vind zelf niet dat ik veel progressie maak. Zelf weet ik wel het een en ander over trainingsmethodes en ken...

24 juli - na 3 weken strict aan me dieet gebleven is hier het resultaat op m'n fotoshoot sessie. Verder wil ik DwarvenWarrior bedanken voor het fotograferen van mijn contest foto's En Ace1990 voor de hulp icm. met me dieet en alles er om heen.

Hoi, Ik ben ook van plan mee te doen dit jaar. Ik doe vooral mee voor de lol, en als extra motivatie om eens goed te cutten. Ik ben niet heel actief, maar lees vooral hier mee. Ik train al een flink tijdje, met periodes van serieus en minder serieus. ben nu 1.90 en 90 kilo op % +-13%. Ik...

jaja hierbij maak ik alvast een log aan meer informatie voeg ik later toe ben nu al 2 weken aan het cutten op 3100 kcal en zonder cardio en hij gaat voorlopig goed want ik ben al 1kg kwijt. ik train nu 3 keer per week, maar wil dit verhogen naar 4 a 5 keer per week. alvast een foto : het...

http://www.youtube.com/watch?v=1Lfj8BFIYNM&feature=related :D

Beste DBB'ers, Komende tijd is de planning om flink wat vet te verbranden, alvorens ik met mijn 1e kuur begin. Heb gekozen om low-carb te gaan, aangezien ik hier altijd goede resultaten mee behaal. Heb van mijzelf een lage stofwisseling. Zal niet op het gewicht letten, maar alleen de spiegel...

hi, op de site xxl kwam ik een nieuwe fat burner tegen van universal. Heeft iemand ervaring met deze?Ik ben namelijk van plan om binnen een aantal weken een fat burner te nemen en aangezien deze wel héél erg goedkoop is... de link: http://www.xxlnutrition.nl/Universal-M26/Ripped-Fast-P800

Na een half jaar Rippetoe wil ik een 4 daags splitschema gaan volgen. Compounds uit Rippetoe zou ik graag blijven doen met hetzelfde aantal reps. (tenzij dat af te raden valt) Maandag - Borst, triceps Bench Press 3x5 Incline DB Press 3x8 Incline Bench Press 3x8 DB Flyes 3x8 Chest Dip 2x8...

Zo , even een nieuwe beginpost mochten mensen daarin geinteresseerd zijn. Ik ben Bart , ik ben op moment van schrijven 20 jaar en doe nu sinds januarie serieus aan bodybuilding. hetzelfde k*tverhaal als iedereen , eerst begonnen met borst biceps , later uitbreiden naar de rest en pas laat goed...

Aangezien ik naar een droog lichaam wil toewerken ben ik van plan hierbij ook een log bij te houden gedurende voor ten eerste 6-8 weken. Stats: 1,83 cm 85-87 kg bodyfat 16-19% (gok ik) Doel: 1,83cm 79-82 kg bodyfat 10-15% (breed genomen) Krachtstats: Bench 3x70 Deadlift 1x140...

We kennen elks wel 10tallen van die site's maar met deze moest ik echt wel lachen [Link niet meer beschikbaar] Zonder maaltijd of training in 1 maand tijd een prachtfysiek. De manier waarop alle holywood acteurs het doen. Om het prachtig af te maken al die zogenaamde user revieuws...

Hey gasten, Ik heb een maand geleden voor het laatst gepost over me cut schema maar heb me nog niet echt voorgesteld. Mijn naam is Dimitrie ik ben 18 jaar en ben nu 1 jaar actief met fitness. En heb zoon 6 maanden gebulkt (gevreet wat op me pad kwam) kortom ik was geen vuilnisbak maar een...

Is dit echt of fake advertising? [Link niet meer beschikbaar] Deze gast gebruikt 2 supps die MMA'ers ook gebruiken .. en is daardoor geripped geworden .. true of gewoon fake De supps zijn Force Max and Detox Extreme

Hey guys thought I might share this with you, I decided to see how lean I could get with no cardio here are the results........ [Link niet meer beschikbaar] Cheers, :cool:

Lieve kijkbuiskinderen, bij deze ga ik weer een log bijhouden! Was alweer een tijdje bezig met een boekje waarin ik het bij hield enzo, maar dat boekje kan je geen keiharde feedback geven. Motivatie is op het moment torenhoog, maar dat kan ook zo weer omvallen. Vandaar dit logboek...

Ja duidelijk genoeg denk ik, wie heeft er ervaring met Ripped Fast van Universal, ben van plan om het te gebruiken in de cut maar weet het niet zeker. Dit zit erin: Ripped Fast 120 capsules Nutrition Facts Serving Size: 4 capsules Servings Per Container: 30 Pyridoxine (B6) 2 mg Chromium...

Aangezien ik toch al van plan was om dit jaar ripped te worden doe ik dit jaar mee aan de contest. Gewicht is nu rond de 100kg. bij 1,76. Ik ga volgende week beginnen met cutten. Kcal's zitten nu op 5200+ Train nu een jaartje of 5, met soms wat tegenslag, zo heb ik ruim een jaar gelopen met...

Hier volgt een vervolg op men vorig logje,maar nu gaat het hier om vetverbranding. Doel van mij is om op 6% te eindigen met zo weinig mogelijk massa in te leveren. Dit wordt een kuur van zes weken en start op 4 april waar ik geen enkel moment ga afwijken van men schema,wil al een hele lange...

Goedemorgen allemaal, Vandaag toch maar besloten met een log te beginnen. Waarom? Voor toch wat extra motivatie en om over een langere tijd mijn trainingen terug te zien. Stats op dit moment: Gewicht: 83KG Vet %: 14.0% Leeftijd: 17 jaar lengte: 1.84 FOTO´s op page 2...

Tijd voor een log! Ben 18 jaar, train nu zowat 9 maanden serieus, heb in de eerste 3 maanden van 100kg (23% vet) naar 83kg (13%) gecut daarna ben ik begonnen met full krachtraining gecombineerd met wat cardio om een beetje aantoonbaar te blijven ;) Ik ben van plan nu nog even een dieper te...