stofwisseling

Wordt er in de formules (harris-benedic en katch-mcardle) rekening gehouden met de stofwisseling? Stel BMR is 1500. Bij iemand met een trage stofwisseling is 1500 wellicht teveel en bij iemand met een snelle stofwisseling is 1500 wellicht te weinig. Hoe kun je hierop inspelen?

Hallo Luitjes, Ik heb toch een vraag waar ik al een poosje mee zit. Een maatje van me heeft een hele snelle stofwisseling, hij heeft vrij gespierde armen, en heeft toch wel een 6-packje. Maar nu komt het, hij eet zo ongeloofelijk slecht, en dan bedoel ik echt slecht. Minimaal 1x per week de...

Normaal ga ik rond half 12/ 12 uur slapen, en rond 4 uur half 5 moet ik standaard pissen. Mijn idee was om dan even snel iets te eten en te water drinken om zo de stofwisseling op gang te houden.. Is een flinke theelepel pindakaas + ongeveer 0.4 liter water een goed idee :scratch:?

Is het eigenlijk niet onlogisch om je stofwisseling maar omhoog te gooien tijdens de bulk? Ik heb er nooit echt het doel van begrepen. Waarom eet een bodybuilder 7000k op een dag? Als hij zn stofwisseling niet zo opjoeg met cardio e.d. dan hoefde hij misschien ook niet zoveel te eten. of is het...

In de afgelopen paar maanden heb ik door (denk ik) redelijk gezonde wijze gewicht verloren door te blijven sporten en minder kcal tot me te nemen. Deze kcal waren gezonde voeding. Met m'n kcal inname ben ik gaan zitten tussen de 1500 en 2000 kcal. Ik sport 3 x in de week. 2x bodypump en 1x...

Hay! Ik ben erg lang bezig geweest met het aanpassen van mijn levensstijl, omdat ik graag af wil vallen. Dit heb ik samen met een dietiste gedaan. Ik heb een aantal medicijnen geslikt (fluoxetine, cymbalta, dexamphefatmine, risperdal), en ik vermoed dat die aan de haal zijn gegaan met mijn...

yo mensen, Ik zat hier en daar wat te lezen over cutten. Dat deet ik nadat ik een stukje wk keek en al die gespierde voetballers zag men een heel laag vet percentage. Ik dacht miss is het tog mogelijk om gwn door te traine maar een paar procentjes vet eraf te halen. Ik hoef er niet...

Hallo iedereen, Zoals jullie zien ben ik nieuw op dit forum, dus als ik iets verkeerd doe alvast mijn excuses! Ik heb in ieder geval een aantal vragen, ik hoop dat iemand zo vriendelijk is om mij te helpen, ik heb al gezocht op deze site, maar ik kan het nergens terug vinden eigenlijk. Sinds...

Mijn stofwisseling was erg laag door jaren lang te weinig gegeten te hebben, nu ben ik dus bezig door geleidelijk meer te eten mijn stofwisseling naar een hoger niveau te brengen. Voor mij is een onderhoud van 4300kcal per dag uitgerekend, als ik dit eenmaal heb bereikt en mijn stofwisseling...

Hallo, Ik wil eigenlijk mijn schildklier en stofwisseling laten testen of ze wel in orde zijn, de reden hiervoor is prive maar hoe en waar laat ik die testen? En wat kost het me in totaal? Bedankt voor enige antwoorden.

hoe weet je nou eigenlijk of je een snelle stofwisseling hebt??? meestal als ik eet en meestal na 5 a 10 min moet ik al vrij wel naar ut wc houd dit in dat ik een snelle stofwisseling heb?

Ik ben sinds 4 weken gestopt met roken. Nu merk ik dat mijn BF lichtjes is gestegen terwijl mijn voeding niet is veranderd. Ik hoor weleens dat je stofwisseling veranderd zodra je stopt met roken. Ik dacht altijd dat dat gold voor slappe mensen die snoep gaan vreten om maar niet te hoeven roken...

maakt het voor spiergroei uit of je een snelle of trage stofwisseling hebt? een deel daar van is vet, weet niet precies hoeveel. ik gain namelijk 2 kilo per maand als ik 2500 kcal per dag eet. ik train nu 1,5 jaar. bench 3*80, squat 3*90, dead 3*95.

Ik weet niet of ik dit in het topic wetenschap, of anabolen moet plaatsen.. maar ik begin maar hier en dan wordt het misschien vanzelf verplaatst. Een hoge stofwisseling (energie) is nodig voor goede resultaten bij anabolen. T3 verhoogd de stofwisseling enorm, en maakt hiermee glucose vrij uit...

Ik rook vanaf mijn 13e :eek:, ben nu 31. Vorig jaar 9 maanden gestopt, gevolg: Veel meer honger grote behoefte aan zoet/chocola stofwisseling werd trager 5 kilo aangekomen Na het weekend ga ik stoppen. Maar ben erg bang dat ik weer 5 kilo aankom (net na de beachproofcontest, vind ik echt...

Beste Lezers.. Ik zit met het volgende en hoop dat iemand mij kan helpen.. ik ben 190 lang en 98 kg een paar maanden geleden nog 90... dus er kan wel wat af... voor die tijd was ik best fanatiek aan het sporten en was ik van 94/93 naar de 90 gegaan… maar door veel werk en stress… natuurlijk...

Ik kan me voorstellen dat iemand die een snelle stofwisseling heeft (Ecto), toch een andere berekening van de onderhoudswaarde moet hebben dan iemand die bv een langzame stofwisseling heeft en bv Endo is.. Ik ken namelijk genoeg mensen die zich elke dag ziek eten en geen gram bijkomen.. Hoe...

Ben nu een weekje of 2 overgeschakeld naar een ander HGH merk, De laatste week schijt ik werkelijk 6maal per dag, aders op mijn armen zijn nog nooit zo zichtbaar geweest, ondanks ik in de bulk zit. Gewicht blijft het zelfde nochtans. Een nooit geziene stofwisseling dat ik er soms flauw van kom...

titel zegt het eigelijk al. als je een goede conditie hebt. wil dat zeggen dat je in de rust meer caloriën zal verbranden? (cardio en afterburn niet meegerekend) grtz..

Gelange tijd heb ik dagelijks (te) weinig gegeten, daardoor heb ik een hele lage stofwisseling gekregen. Nu ben ik bezig met krachttraining en cardio(om wat vet te verliezen). Maar omdat mijn stofwisseling zo laag is lukt dit niet goed. Ook omdat ik nu 5 keer in de week cardio doe, (aldtijd 1...