Beste luitjes,
Op moment weeg ik tegen de 75kg en dit wil ik graag naar boven de 80kg halen.
Ik kom heel lastig aan en heb een hoge verbranding, daarnaast gebruik ik geen supplementen of iets dergelijks.
Ongeveer een jaar geleden was ik niet in vorm en woog ik nog onder de 70 maar dat is...