Fitness Seller

1000 24kg kettlebell swings per dag, 7 dagen lang. Resultaat foto

Cheated front raises.. classic :')
 
waarom is dit zo geweldig dan, lijkt mij gewoon een mooie verkooptruc voor mensen die kettlebells aanbieden.
 
Je wordt er echt geen beest van, maar het is een heerlijke manier om vet te verbranden en toch krachtiger te worden. Verder is het gewoon een lekkere beweging.
 
die 2 foto`s eerste no pomp, 2de ben je stuk bruiner beter licht met pomp
 
Kettlebells were developed in Russia in the 1700s.[8] The Soviet army used them as part of their physical training and conditioning programs in the 20th century. They had been used for competition and sports throughout Russia and Europe since the 1940s. Though kettlebells had been in the United States in some form since the 1960s or earlier, Dragon Door Publications and Pavel Tsatsouline developed the first instructor certification program in the USA in 2001.

Niks magisch aan hoor en die "truuk" van de TS lukt maar even, het is gewoon een korte zeer grote overbelasting die door de conditioning component voor een recomp zorgt. Lees het TNation artikel uit de OP anders even voordat je over cheated front raises begint, OMG. :rolleyes:
 
DieNase zei:
Kettlebells were developed in Russia in the 1700s.[8] The Soviet army used them as part of their physical training and conditioning programs in the 20th century. They had been used for competition and sports throughout Russia and Europe since the 1940s. Though kettlebells had been in the United States in some form since the 1960s or earlier, Dragon Door Publications and Pavel Tsatsouline developed the first instructor certification program in the USA in 2001.

Niks magisch aan hoor en die "truuk" van de TS lukt maar even, het is gewoon een korte zeer grote overbelasting die door de conditioning component voor een recomp zorgt. Lees het TNation artikel uit de OP anders even voordat je over cheated front raises begint, OMG. :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

+1
Je doet het gewoon compleet verkeerd als je er een cheating front raise van maakt inderdaad. Kracht komt puur uit je kont. Thanks voor de korte geschiedenisles ;-)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #130
Rah Rah Man zei:
Dus met kettlebells kan je spieren opbouwen en vet verliezen? Een wondermiddel dus, want dit is normaal gezien zo goed als onmogelijk. En op het filmpje in de beginpost zie ik gewoon een uitvoering van cheated front raises, dus ik heb mijn twijfels bij deze hype.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
serieus? echt?

Ga het eerst ff zelf proberen voordat je dit soort onzin post..
Het heeft Niets maar dan ook niets te maken met front raises!, dat moet je zelfs zo veel mogelijk uitschakelen

---------- Post toegevoegd Wed 10 Oct 2012 om 19:38 ----------
sebastiaan1993 zei:
die 2 foto`s eerste no pomp, 2de ben je stuk bruiner beter licht met pomp
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
nee niet bruiner,
eerste heeft flits, 2e heeft dat niet.

De feiten liegen niet, ik ben er droger uitgekomen en maar iets minder zwaar... maar verder ook gewon mn reguliere training aangehouden.

En tegen de mensen die het allemaal niet geloven:
Probeer het zelf is:)

---------- Post toegevoegd Wed 10 Oct 2012 om 19:39 ----------
DieNase zei:
Kettlebells were developed in Russia in the 1700s.[8] The Soviet army used them as part of their physical training and conditioning programs in the 20th century. They had been used for competition and sports throughout Russia and Europe since the 1940s. Though kettlebells had been in the United States in some form since the 1960s or earlier, Dragon Door Publications and Pavel Tsatsouline developed the first instructor certification program in the USA in 2001.

Niks magisch aan hoor en die "truuk" van de TS lukt maar even, het is gewoon een korte zeer grote overbelasting die door de conditioning component voor een recomp zorgt. Lees het TNation artikel uit de OP anders even voordat je over cheated front raises begint, OMG. :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
thanks haha,
had het niet beter kunnen brengen!
 
zou dit imo nooit doen, bah 1000x met zon ding swingen..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #136
niet heel veel nee, maar wel droger..
it sets to think... maar zal nooit veel geweest zijn in 1 week
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
7 Dagen per week split schema
Reacties
18
Weergaven
3.576
Vieze jij
Vieze jij
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.213
BankingForVials
BankingForVials
R
IVDM - Juli 2017 - Sanca
2 3
Reacties
57
Weergaven
15.682
Ano_87987
A
UnCompress
Balans verstoringen in het lichaam - analyse blessure gevoeligheid
10 11 12
Reacties
232
Weergaven
49.261
RonnReeves
RonnReeves
Mixedathlete
10.000 Kettlebell Swings to fatloss redemption, pre and after picture
2
Reacties
23
Weergaven
4.664
jttje46
J
Terug
Naar boven