- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
2009: The Cutting Edge
- Topic starter Timmeeh
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 544
- Weergaven 18.367
- Volgers 11
- Status
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
train atm op max 75% van men 1rep max maar met meer herhalingen. zodra ik te hoog ga voel ik pijn in de schouder en krachtstats zijn sterk gedaald (voorheen benchte ik 5x120 nu haal ik nog net 5x100 als ik probeer). maar voor men schouders & biceps doet deze lagere gewichten range blijkbaar deugd want ze groeien er harder op
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
zal toch nog 16% zitten geloof ik, abs zijn alleen maar een beetje zichtbaar als ik ze heel hard opspan. maar ik zal nooit geen echte diepe abs hebben die heb ik ook nooit gehad
ik kijk vooral naar de strepen op men borst en daaraan zie ik dat k nog wel wat verwijderd ben van 10%- Status
