- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Tip van de dag!
Ik heb bij mijn bestelling van XXL voor de zoveelste keer een whey delicious sample gekregen, en maak daarmee altijd een lekkere pre workout vlaflip!
Ingrediënten:
30 gr whey delicious
50 gr Brinta
500 ml melk (karnemelk gaat ook prima, want door de delicious whey proeft het niet zuur meer)
Doe eerst de melk in een shaker/blender, en daarna de Brinta en whey delicious. Even goed shaken, en giet het daarna snel ik een bakje of kom. Zelf doe ik tijdens het shaken er nog wat water bij om het eind resultaat iets vloeibaarder te maken, maar daarmee moet je zelf even experimenteren. Zet het bakje even in de koelkast om het lekker koud te laten worden, en de Brinta vocht op te laten zuigen waardoor het romig word. Je kunt natuurlijk het mengsel ook in je shaker laten zitten maar die lepelt niet zo makkelijk uit.
Vervolgens nemen men het mengsel uit de koelkast, en kun je het met een lepel eten als een soort vla!
bon appetit!
Ik heb bij mijn bestelling van XXL voor de zoveelste keer een whey delicious sample gekregen, en maak daarmee altijd een lekkere pre workout vlaflip!
Ingrediënten:
30 gr whey delicious
50 gr Brinta
500 ml melk (karnemelk gaat ook prima, want door de delicious whey proeft het niet zuur meer)
Doe eerst de melk in een shaker/blender, en daarna de Brinta en whey delicious. Even goed shaken, en giet het daarna snel ik een bakje of kom. Zelf doe ik tijdens het shaken er nog wat water bij om het eind resultaat iets vloeibaarder te maken, maar daarmee moet je zelf even experimenteren. Zet het bakje even in de koelkast om het lekker koud te laten worden, en de Brinta vocht op te laten zuigen waardoor het romig word. Je kunt natuurlijk het mengsel ook in je shaker laten zitten maar die lepelt niet zo makkelijk uit.
Vervolgens nemen men het mengsel uit de koelkast, en kun je het met een lepel eten als een soort vla!
bon appetit!
echt epic smerige smaakjes plakken ze aan die whey.
