Alea iacta est (Hummer's log 2011)

[Hummer]

Heel netjes! Dit beloofd wat, buffel.

Klik om te verkleinen...

Hahaha, ik hoop het.
Weinig opwarmen en dan toch goed drukken werkt schijnbaar wel voor me.
Ik heb weinig last van mijn gewrichten, dus laat ik de trainingen ook gewoon via hetzelfde principe lopen zoals ik de laatste tijd doe.
Alleen ga ik meer mijn best doen wat vaker te trainen.
1 a 2 keer per 2 weken is wel wat weinig natuurlijk...

Netjes gedrukt man!
Waar tover jij die 160 ineens vandaan?

Klik om te verkleinen...

Thanks man.
En hij ging nog vrij makkelijk eigenlijk.
Niet echt "makkelijk" natuurlijk, maar niet extreem grinded ofzo, dus er zit nog een klein beetje rek in hoop ik.

 

[Hummer]

Mooie bench!

Klik om te verkleinen...

Bedankt Chris, het ging lekker.

 

[weak01]

gefliciteerd met je 160kg dat gaat goed. iedereen word beter in bankdrukken dat word oppassen de komenden jaren

 

[Hummer]

Bedankt Pjotr, maar ik denk dat jij nog niet veel tegenstand moet verwachten hoor de eerste tijd.
Zeker niet van mij, want ik heb nog geen afspraak voor een "gastric bypass operatie" en ik zie jou zo gauw nog geen 40kg aankomen!
Jammer dat je er niet was, ook al leverde dat "ons" een eerste plaats op.

 

[weak01]

Bedankt Pjotr, maar ik denk dat jij nog niet veel tegenstand moet verwachten hoor de eerste tijd.
Zeker niet van mij, want ik heb nog geen afspraak voor een "gastric bypass operatie" en ik zie jou zo gauw nog geen 40kg aankomen!
Jammer dat je er niet was, ook al leverde dat "ons" een eerste plaats op.

Klik om te verkleinen...

ja vond het ook jammer maar mst werken en heb het al druk genoeg met mijn eigen trainingen opowerliftwedstrijden en de juniorentrainingen gefelicteerd jullie.

 

[Hummer]

Dat snappen we best Pjotr.
Maar toch...
Volgende keer weer eens éh..?

 

[nightfly]

niet verkeerd 160 bank toppie!!

 

[Hummer]

niet verkeerd 160 bank toppie!!

Klik om te verkleinen...

Thanks man.
Ging best goed voor een ouwe, reumatische vent.

 

[huggybear1968]

Proficiat kerel, 160kg is een vet wedstrijdpr, ik ben trots op je!
En je mag zelf gezien de omstandigheden ook best wel trots zijn!
Hoop dat je de stijgende lijn richting het NK zult weten vast te houden!

 

[Sanca Saxon]

Mooi man, toch maar effe die 160 geduwd!

 

[JOHN OVE]

160 zonder voorbereiding

nobody beats the hum

 

[corpaul]

mooi werk! gefeliciteerd!

 

[Hummer]

Proficiat kerel, 160kg is een vet wedstrijdpr, ik ben trots op je!
En je mag zelf gezien de omstandigheden ook best wel trots zijn!
Hoop dat je de stijgende lijn richting het NK zult weten vast te houden!

Klik om te verkleinen...

Bedankt René.
Misschien was dit wel de juiste manier voor mij om voor te bereiden.
Heel blijven heeft een grotere prioriteit dan veel trainen in mijn geval.

Mooi man, toch maar effe die 160 geduwd!

Klik om te verkleinen...

Bedankt man, ging goed.

160 zonder voorbereiding

nobody beats the hum

Klik om te verkleinen...

Er waren er een hele boel die the Hum beat'n, maar thanks anywayz vriend.

mooi werk! gefeliciteerd!

Klik om te verkleinen...

Bedankt Cor.

 

[Eddine]

lekker gebonkst met de haken op de grond!

 

[Hummer]

Bonksen is mijn leven!

 

[uncLez]

Puik werk geleverd vandaag, Ridderrinkjes!

 

[pol0100]

Ga je btw een keer een bench shirtje aanschaffen of blijf je raw duwen?
200 suited moet er voor jou met enige training dan wel inzitten denk ik zo

 

[Hummer]

Puik werk geleverd vandaag, Ridderrinkjes!

Klik om te verkleinen...

Thanks Antonio.
Jij ook man.

Ga je btw een keer een bench shirtje aanschaffen of blijf je raw duwen?
200 suited moet er voor jou met enige training dan wel inzitten denk ik zo

Klik om te verkleinen...

Aan de éne kant wil ik dat wel, want ik had al eens een shirt besteld natuurlijk.
Maar dat shirt kon ik met geen mogelijkheid aan...
Als ik het zo eens hoor hie en daar wil ik dan misschien het liefst wel een Titan.
Kweenie of ik die dan "custom" moet laten maken...
En dat zal wel duur zijn peins ik...
Ik zie nog wel.
RAW vind ik mooier, maar je doet niet echt mee natuurlijk...

 

[Hummer]

Ik heb trouwens bij Leon Smeets eens een shirt van Huggy aangehad en mee gedrukt.
Weet niet meer hoeveel ik toen op de halter had...

 

[huggybear1968]

Ik heb trouwens bij Leon Smeets eens een shirt van Huggy aangehad en mee gedrukt.
Weet niet meer hoeveel ik toen op de halter had...

Klik om te verkleinen...

Ik meen dat je toen tot 170kg bent gegaan, waar je niet echt mee onder kwam (en dus te licht was) en we het verstandiger vonden dat je toen niet te zwaar ging omdat je pas terug van vakantie was en een tijdje niet getraind had.

Zonder benchshirt is de kans vrij klein (een enkele uitzondering daargelaten) om meer te drukken dan je concurrenten die in shirt drukken.
Maar het drukken in shirt heeft ook een beduidend groter risico...raw zal iemand niet snel uitbommen, shirted gebeurt dat echter regelmatig.
Ieder voordeel heb nu eenmaal zijn nadeel

Het is overigens mogelijk om tot wel 60kg uit een shirt te halen...maaaaaaaaar...het werkt natuurlijk niet zo dat als je effies een shirt aantrekt ook meteen 50kg meer drukt. Het is wennen en regelmatig oefenen, want shirted bankdrukken is niet te vergelijken met raw bankdrukken. In een shirt moet je namelijk trekken aan de halter om deze op je borst te krijgen en raw laat je de halter gewoon zakken.
Last but not least, je houdt er vooral mooie striemen en blauwe plekken aan over!

Lees ik het goed?
TITAN
Man, al je teamgenoten drukken in INZER!!!