Ziek zijn heeft niets te maken met een uur wandelen per dag. Hoe kun je die 2 zaken nu vergelijken. En als je griep hebt gehad, is het ook vocht dat je kwijtspeelt want twee-drie weken later heb je meestal alles weer terug gewonnen.
Alle winst kwijt door iets te veel cardio?
- Topic starter Powerful
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80
- Weergaven 5.528
- Volgers 20
-
- Tags
- cardio
Da's gewoon een levenswijze. Ik vind daar helemaal niets moeilijk aan. Dat fietsen is niet elke dag maar 4 keer per week en een uur stappen per dag da's werkelijk niks. In sommige landen zijn er vrouwen die elke dag met een kruik water van 10 liter op hun hoofd meer dan 2 uur moeten stappen.
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 3.459
- Waardering
- 2.155
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
Nou, aan je paranoïde gedrag te zien wel.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Klopt, maar voor veel Nederlanders is dat geen gewone levenswijze meer; die doen hun boodschappen bij de Appie om de hoek nog met de auto en parkeren vervolgens op de stoep voor de deur, omdat ze te lui zijn om 10 meter naar de ingang te lopen. En al helemaal als het regent, alsof je dood gaat van een beetje water.
In real life zou je echt veel karma hebben ontvangen. Je zou de tweede aflevering (eerste seizoen) van Black Mirror eens moeten zien; ik denk dat wij in die wereld goed scoren.
Powerful
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2010
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Powerful
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2010
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Voor veel mensen is dat tegenwoordig toch moeilijk.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
omdat het macho mannetje liever de buurvouw volpompt ,een jointje rookt met zijn matties of ligt te trekken in zijn hangmat in plaats van te helpen
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Ik denk eigenlijk eerder aan een voedingsprobleem. Als je op een kuur maar 5 kg aankomt, heb je wss te weinig gegeten. Als je nu afvalt, eet je wss ook te weinig. Wegen en eventueel je voeding aanpassen, is dus mijn advies. Als je nog steeds hetzelfde weegt, moet je je gewoon niet zo druk maken. Dan is er namelijk niks aan de hand 
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Dit ja lol
.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Powerful
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2010
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik denk eigenlijk eerder aan een voedingsprobleem. Als je op een kuur maar 5 kg aankomt, heb je wss te weinig gegeten. Als je nu afvalt, eet je wss ook te weinig. Wegen en eventueel je voeding aanpassen, is dus mijn advies. Als je nog steeds hetzelfde weegt, moet je je gewoon niet zo druk maken. Dan is er namelijk niks aan de hand
Gedurende mijn kuur at ik iets meer dan normaal. Ik wilde bewust ook niet teveel gaan eten omdat ik zo min mogelijk vet en vocht wilde opslaan wat daarna er toch weer vanaf moet.
Ik heb gedurende de kuur zoveel mogelijk clean gegeten.
Powerful
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2010
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
De theorie klopt dus niet dat alle extra gewonnen spiermassa op kunstmatige wijze ooit weer als sneeuw voor de zon zal verdwijnen omdat het lichaam altijd streeft naar homeostase?
Dus bij extra of meer inspanning of te weinig eten wordt je overgebleven winst verbrand waardoor het lichaam weer een natuurlijk balans heeft bereikt?
Dus bij extra of meer inspanning of te weinig eten wordt je overgebleven winst verbrand waardoor het lichaam weer een natuurlijk balans heeft bereikt?
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Het blijft grotendeels gewoon zo simpel als boven onderhoud eten = aankomen, onder onderhoud eten is afvallen. Tuurlijk zal iemand van 130 kg bij 8 % dat niet behouden maar zo'n buffel ben je nou eenmaal niet.
Dus nee. Je bent geen spiermassa verloren doordat je nu in totaal 5 uur meer gewandeld hebt dan normaal.
Powerful
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2010
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Powerful
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2010
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Stel dat ik tegen het randje qua onderhoud zou hebben gegeten en ik ga dan ineens iets teveel cardio erbij doen dan zou dit toch kunnen?
Natuurlijk iemand van 130 kg 6% zal dit veel sneller hebben.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Hm daar heb je wel een goed punt natuurlijk. Ik denk toch dat het wel eens zo zou kunnen zijn dat je je gains gewoon kwijt bent geraakt door het wandelen ouwe. Fucked up.
