Fitness Seller

angelus log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Waar injecteer je? Quads? glutes?
 
Leuk dat je af en toe aan mij denkt :) (srs)

Doet hij zelf op Facebook

2na8j7b.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #989
Deadlift:
5x90kg
5x105kg
5x120kg
4x130kg (mixed grip strapless, geen 5 door gripfail, vanuit rug ging het nog wel)
2x135kg (straps)

Cable row:
10x33,5kg
8x33,5kg
8x35kg
7x38,5kg

Lat pulldown:
8x28,5kg
8x28,5kg
7x30kg+dropset

EZ curl:
12x20kg
10x30kg
8x32,5kg
6x35kg
5x37,5kg + dropset

DB curl:
8x14kg
8x16kg
6x18kg + dropset

BB shrugs superset DB shrugs:
8x60kg ss 8x24kg
12x60kg ss 8x22kg
 
Hoeveel bw al winst bruh bruh bruh
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #997
83.7kg (4,1kg winst), ga kcal nog 100 omhoog gooien, blij dat ik me deze week nog eens gewogen heb en geen 2 weken gewacht heb :)
 
  • Like
Waarderingen: mat
nette deadlift :)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven