nog meer spam!
---------- Post toegevoegd Sat 3 Nov 2012 om 14:28 ----------
Welke press bedoel je? DB shoulder of DB bench press?
In vergelijking met mijn rug vind ik die toch best zwak
Al die mensen die hier om aandacht komen vragen
Oja boys, even een mededeling:
Ik heb van best veel mensen klachten gekregen dat hier teveel nutteloze spam langskomt. Er lezen veel mensen mee ook die geen account hebben of niet reageren.
Daarom vanaf nu graag alleen vragen/reacties op mijn trainingen en voeding.
Als ruil daarvoor zal ik wat meer inzicht geven in mijn wedstrijd prep.
Dus ik hoop dat alle nutteloze chat uit kan blijven, anders moet ik aan mods vragen voor opschoning/waarschuwing/topic ban.
Thnx
Oja boys, even een mededeling:
Ik heb van best veel mensen klachten gekregen dat hier teveel nutteloze spam langskomt. Er lezen veel mensen mee ook die geen account hebben of niet reageren.
Daarom vanaf nu graag alleen vragen/reacties op mijn trainingen en voeding.
Als ruil daarvoor zal ik wat meer inzicht geven in mijn wedstrijd prep.
Dus ik hoop dat alle nutteloze chat uit kan blijven, anders moet ik aan mods vragen voor opschoning/waarschuwing/topic ban.
Thnx
Ivm met examens kan ik enkel maandag en dinsdag trainen. Hoe zou ik dit aanpakken?
Lb gaat slecht in deze gym
Deze week geen benen kunnen trainen en vorige week wegens ziekte geen benen, schouders en armenJe gaat toch niet je enkel trainen?
Doe gewoon benen maandag, rug dinsdag..
Gewoon maar 2 dagen trainen.. je bent niet alles kwijt als je weekje minder traint, kan je ff reloaden
Intredasting, zoiets had ik ook in gedachte
Isolatieoefeningen voor armen ging ik er sowieso niet inzetten.Kan ook. Armen kan je ook wel overslaan ivm al het andere werk waar je je armen ook bij aanspreekt
Als je na een wedstrijd op zo'n woorden kan komen is het teken dat je niet hard bent gegaan
