Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Ik dacht al dat Arnodsi een wedstrijd ging meedoen, ik dacht al, "Fattie Fatboys for the fat-win" ofzo!
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.004
- Volgers 118
Ik dacht al dat Arnodsi een wedstrijd ging meedoen, ik dacht al, "Fattie Fatboys for the fat-win" ofzo!
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik dacht al dat Arnodsi een wedstrijd ging meedoen, ik dacht al, "Fattie Fatboys for the fat-win" ofzo!
Post jij eens wat recente pics!! Dan zullen we eens zien wie er fat is!!
Oké, klein probleempje
Vorige week had ik een kleine irritatie in mijn linker schouder, nu is het van irritatie veranderd in pijn
Hoe weet ik dat het mijn schouder is? Tijdens het trainen links van een machine gaan staan, mijn linker arm naar buiten proberen te duwen. En van het moment dat ik geen druk meer zette, had ik een pijnscheut van mijn triceps tot mijn trap
Het was wel niet erg genoeg om te stoppen 
Nu flexiumgel en ijs en hopen dat het morgen over is. Anders train ik morgen geen schouders20min heen gefietst
trainingsduur: +-50min
Borst/rug:
Opwarmen met 3x10xbw pushups en daartussen wat lichte front/side/BO side raise
Incline DB press ss V-bar pulldown:
10x28kg ss 8x14
8x30kg ss 8x14
8x30kg ss 8x14
8x30kg
ss 7x14Chest press ss T-bar row (de barbell was de hele tijd bezet
)10x16 ss 10x60kg
8x18 ss 6x70kg (iets te zwaar)
8x18 ss 10x60kg
8x19 ss 8x65kg
One arm low cable crossover ss BO straight arm pulldown met rope:
10x15 ss 8x45
10x15 ss 8x45
8x20 ss 8x45
8x20 ss 8x45
(ik ben niet zeker, maar volgens mij heb ik een 5e set gedaan
)Dips ss Hammer grip chin up:
8xbw ss 8xbw
8xbw ss 6xbw
8xbw ss 6xbw
8xbw ss 4xbw
Borst/rug: 3.5/5, epic pomp, maar die schouders stoorde wel
20min terug gefietst
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Tijdens het trainen had ik een epic pomp! Kreeg nadien met moeite mijn T-shirt uit! En nee die T-shirt is niet te kleinlekker vol nu?
opgepompt?
oldskool borst/rug supersetten, deed arnold ook altijd
En dat zonder pre workout! Gewoon een multivit en cafeïne
---------- Post toegevoegd Mon 5 Nov 2012 om 12:23 ----------
Jij bent gewoon een ondervoede endo
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dat heb ik ondertussen ook ondervondenhaha pre workout is ook geld verspilling
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Jij bent gewoon een ondervoede endo
Hoop zo hard dat dat niet waar is
Ecto-zijn is mijn enige excuus.
Multivit, waar haal je die shit? En wat doet het?
Morgen trouwens kapotgaan op benen dan? Lijkt me ook mooi vooruitzicht voor je
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik heb optimen, gekocht bij B&f.Hoop zo hard dat dat niet waar is
Ecto-zijn is mijn enige excuus.
Multivit, waar haal je die shit? En wat doet het?
Morgen trouwens kapotgaan op benen dan? Lijkt me ook mooi vooruitzicht voor je
Het houdt je gezond en geeft je de nodige vitamientjes!!!
Bwa, als je weet dat je nadien moet studeren is dat niet zo plezant
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Moet je nu al uit hondevoerbakjes eten?
Nee, ik vind die pastaborden te groot, dus pak ik maar een of ander ovenschotel
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
post die hem ook nog eens vanuit een ander perspectief
Ik moet zeggen het ziet er wel smakelijker uit.
Volgende keer even de rand schoonmaken en een blaadje peterselie er bovenop voor net dat beetje extra
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
