- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Die zal heleen wel opetenDie onderaan
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.004
- Volgers 118
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Heb je ergens wetenschappelijk bewijs dat meer dan 2 gram per kg bw een significant verschil maakt? Uiteraard voor personen die niet aan het kuren zijn.
RugbyWarrior
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 dec 2010
- Berichten
- 253
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 10%
Praktijk ervaring is in dit geval belangrijker imo, elk lichaam reageert anders. Wil je het weten, probeer het.
Er zijn zat mensen die zweren bij 3 en er zijn zat mensen die met minder ook super gains maken.
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Als het voor sommige mensen werkt om 3 gr eiwit / kg bw te eten t.o.v. 2 gr eiwit, dan is dat wetenschappelijk aan te tonen. Met zelf uitproberen heb je een grote kans dat andere determinanten een juiste conclusie in de weg zit, dus ik zie hier wel graag wetenschappelijk bewijs over. Anders ben je voor niets je lichaam kapot aan het maken... mij niet gezien.
Sorry dat ik je topic hijack arnodsi, maar vond het een nogal belangrijke discussie
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Het is bullshit om te zeggen dat meer dan 3-4 gr eiwitten per bw schadelijk is, het staat zelfs wetenschappelijk vast dat het niet zo is.
Dat er beweerd wordt van anders zijn of slechte of verkeerd interpreteerde onderzoeken (verkeerd begrepen door mensen die er mee komen).
Hierover kwam laatst nog een filmpje langs op dbb, maar heb dit laatst ook gewoon na gevraagd in het ziekenhuis.
Dat er beweerd wordt van anders zijn of slechte of verkeerd interpreteerde onderzoeken (verkeerd begrepen door mensen die er mee komen).
Hierover kwam laatst nog een filmpje langs op dbb, maar heb dit laatst ook gewoon na gevraagd in het ziekenhuis.
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22735105
Het is zelfs heel schadelijk, mits je dit voor een lange periode volhoudt. Of wil je beweren dat weinig koolhydraten eten leidt tot hart- en vaatziekten?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Weer een heel leuk voorbeeld van leken die onderzoeken verkeerd interpreteren.
Ja, in dit onderzoek is uitgekomen dat een hoog eiwit en laag koolh gehalte schadelijk kan zijn.
Maar hoe wil je een sonja bakker dieetje gaan vergelijken met een wedstrijd bodybuilder in bijvoorbeeld wedstrijd dieet?
De cases liggen zo ver uit elkaar dat je ze amper kan vergelijken.
Er zit een groot verschil in kwaliteit van dieet, gezondheid en lichaamssamenstelling van de personen en de toepassing van het dieet.
Plus, hoelang zit een bodybuilder nou op de verhouding van low carb tegen over de hoge eiwitten?
Als ik de getallen in dat onderzoek bekijk kom je daar alleen in de buurt als je gaat depleten je laatst 1-2 weken ofzo.
Dus niet relevant voor een bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Heb je het onderzoek wel gelezen? Bij elke verhoging van een tiende eiwitinname extra stijgt de kans op hart- en vaatziekten met 4-5%. Ja, het dieet van een bodybuilder zal anders zijn, maar er zijn niet voor niets 44000 mensen onderzocht, die allen een eigen eetpatroon hadden. Er is rekening gehouden met moeilijk veel confounders. Wat is er volgens jou anders aan een bodybuilddieet dat een andere uitkomst kan verklaren? Het is wel heel erg makkelijk om te zeggen dat dit irrelevant is voor een bodybuilder. Nu klinkt het een beetje alsof je het goed wilt praten om het niet op jezelf te hoeven betrekken
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Tja, ik zal je morgen als ik tijd heb wat dingen sturen.
Maar noem het arrogant of dat ik bang ben mijn fouten toe te geven, maar ik heb geen zin om veel research te doen om weer allemaal artikelen op te zoeken voor je
Ik heb zelf gelezen, heb op mijn opleiding veel gevraagd aan doctoren hierover en kennis van sibil bijvoorbeeld en ben op dit standpunt gekomen.
Weet je hoeveel werk het is om nu weer op pudmed te duiken om te gaan zoeken naar onderzoeken en te gaan lezen en citeren
Heb wel iets beters te doen mijn tijd, had gisteren een wedstrijd ik moet Junken
Speciaal voor Arnold
Maar noem het arrogant of dat ik bang ben mijn fouten toe te geven, maar ik heb geen zin om veel research te doen om weer allemaal artikelen op te zoeken voor je
Ik heb zelf gelezen, heb op mijn opleiding veel gevraagd aan doctoren hierover en kennis van sibil bijvoorbeeld en ben op dit standpunt gekomen.
Weet je hoeveel werk het is om nu weer op pudmed te duiken om te gaan zoeken naar onderzoeken en te gaan lezen en citeren
Heb wel iets beters te doen mijn tijd, had gisteren een wedstrijd ik moet Junken
Speciaal voor Arnold
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Weet je nog ong. welke zoektermen je hebt gebruikt? Dan doe ik het vuile werk wel want ik wil het graag weten.Tja, ik zal je morgen als ik tijd heb wat dingen sturen.
Maar noem het arrogant of dat ik bang ben mijn fouten toe te geven, maar ik heb geen zin om veel research te doen om weer allemaal artikelen op te zoeken voor je
Ik heb zelf gelezen, heb op mijn opleiding veel gevraagd aan doctoren hierover en kennis van sibil bijvoorbeeld en ben op dit standpunt gekomen.
Weet je hoeveel werk het is om nu weer op pudmed te duiken om te gaan zoeken naar onderzoeken en te gaan lezen en citeren
Heb wel iets beters te doen mijn tijd, had gisteren een wedstrijd ik moet Junken
Speciaal voor Arnold
Ziet er trouwens goed uit, duidelijke progressie (maar dat mag natuurlijk ook wel
)
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Lean meat ftw!!! Veins everywhere!!!!Dik zal ze er iig niet van worden
http://forum.dutchbodybuilding.com/...-00-06-00-a-215010/index3721.html#post7152098
Hoezo worden er opeens foto's van ecto's gepost in mijn log?Tja, ik zal je morgen als ik tijd heb wat dingen sturen.
Maar noem het arrogant of dat ik bang ben mijn fouten toe te geven, maar ik heb geen zin om veel research te doen om weer allemaal artikelen op te zoeken voor je
Ik heb zelf gelezen, heb op mijn opleiding veel gevraagd aan doctoren hierover en kennis van sibil bijvoorbeeld en ben op dit standpunt gekomen.
Weet je hoeveel werk het is om nu weer op pudmed te duiken om te gaan zoeken naar onderzoeken en te gaan lezen en citeren
Heb wel iets beters te doen mijn tijd, had gisteren een wedstrijd ik moet Junken
Speciaal voor Arnold
jk bro! Nette prestatie! Jammer van de jury 
NOp was iwj, kijk hierboven.
Is echt een interessante vid!
Maar ergens zegt hij dat 200g eiwit al een high protein dieet is
Tja, ik zal je morgen als ik tijd heb wat dingen sturen.
Maar noem het arrogant of dat ik bang ben mijn fouten toe te geven, maar ik heb geen zin om veel research te doen om weer allemaal artikelen op te zoeken voor je
Ik heb zelf gelezen, heb op mijn opleiding veel gevraagd aan doctoren hierover en kennis van sibil bijvoorbeeld en ben op dit standpunt gekomen.
Weet je hoeveel werk het is om nu weer op pudmed te duiken om te gaan zoeken naar onderzoeken en te gaan lezen en citeren
Heb wel iets beters te doen mijn tijd, had gisteren een wedstrijd ik moet Junken
Speciaal voor Arnold
Ik outbuff je
Met mijn biceps
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Laatste tijd, als ik tegen iets koud zit (bv burraam), krijg ik redelijk pijnlijke steken in mijn schouder. Alsof er iemand met een epic lange naald in mijn schouder steekt. Op mijn werk heb ik het ook al een.paar keer gehad.
Normaal? Of toch even opzoeken/laten onderzoeken?
Normaal? Of toch even opzoeken/laten onderzoeken?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Met koud, vochtig weer krijg ik ook last van mijn gewrichten. Bv vingers, polsen, ellebogen, schouder
Dat is ook niet normaal zeker? :O
