AndroidHealthClinic

Arnodsi's road to victory!!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.501
Actie fototje van mijn eerste werkset :)


2qd73ue.jpg



Damn ik ben ecto :sad:



Hier is de rest voor de geïnteresseerden!

Helaas niet al te veel kunnen schieten, daar het trainen al vrij snel afgelopen was nadat ikzelf klaar was, maar bij deze toch iets van vandaag ;)
(zie dat ze hier wat geel ogen,.. maar wss door een combi van de beweking-verkleining ,.. )


zaj5c.jpg

97jn9x.jpg

2zehv9h.jpg

2dl3ij9.jpg

w1pmph.jpg

1zxo0nk.jpg

rr2zcn.jpg

2qd73ue.jpg

2nuubys.jpg

240zup4.jpg

jfgkqp.jpg

2141qpk.jpg
 
Laatst bewerkt:
Bob, hoe jij 2*200 lift op Tofu, blijft me toch een raadsel ze :)
 
Epische hoofden wel tijdens het liften

En mirin die chick
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.506
Hoeveel kilo was die dl eigenlijk? 130?
 
Bij iedereen zat er meer in :p allemaal aant b**chen met de deadlift
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.512
Zegt de man die erbij stond en ernaar keek :roflol:

Ik heb vooral jou horen b**chen over iedereens deadlift? :D

Maar je had gelijk!

Ik zal bij sanca wel eens 5x160kg proberen :p

---------- Post toegevoegd 14 April 2013 om 20:58 ----------


Dit :roflol:

Grote praat, maar weinig daad! :trollface:
Ik moet morgen deadliften, zal ik een vid voor jullie wankers maken :D ?
 
Hahaha zeker doen! :D (no homo)
 
Zie maar dat je billetje dan niet ontploft Aron :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.519
Pffff kwas vandaag al beter niet gaan trainen :o
Rug en onderarmen/biceps zijn echt niets waard! Training trok echt op niets :roflol:


Trainingsduur: 25min

front/side raises en rotations

Incline db press:
12x12
12x12
8x18
8x28 lol
8x28
6x28 nvm ...

Cable crossover:
15x15
15x20
10x25
10x25

One handed low cable crossover:
10x15
10x15
10x15
10x15

Borst: 2/5, beter dan niets ...

15min cardio
 
Goed bezig geweest! En idd ECTO! :D ;)
 
Terug
Naar boven