AndroidHealthClinic

Arnodsi's road to victory!!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.501
Actie fototje van mijn eerste werkset :)


2qd73ue.jpg



Damn ik ben ecto :sad:



Hier is de rest voor de geïnteresseerden!

XXLtje zei:
Helaas niet al te veel kunnen schieten, daar het trainen al vrij snel afgelopen was nadat ikzelf klaar was, maar bij deze toch iets van vandaag ;)
(zie dat ze hier wat geel ogen,.. maar wss door een combi van de beweking-verkleining ,.. )


zaj5c.jpg

97jn9x.jpg

2zehv9h.jpg

2dl3ij9.jpg

w1pmph.jpg

1zxo0nk.jpg

rr2zcn.jpg

2qd73ue.jpg

2nuubys.jpg

240zup4.jpg

jfgkqp.jpg

2141qpk.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
Laatst bewerkt:
Bob, hoe jij 2*200 lift op Tofu, blijft me toch een raadsel ze :)
 
Epische hoofden wel tijdens het liften

En mirin die chick
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.506
Hoeveel kilo was die dl eigenlijk? 130?
 
Bij iedereen zat er meer in :p allemaal aant b**chen met de deadlift
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.512
Jorgyboy zei:
Zegt de man die erbij stond en ernaar keek :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Sayer zei:
Ik heb vooral jou horen b**chen over iedereens deadlift? :D

Maar je had gelijk!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

arnodsi zei:
Ik zal bij sanca wel eens 5x160kg proberen :p

---------- Post toegevoegd 14 April 2013 om 20:58 ----------


Dit :roflol:

Grote praat, maar weinig daad! :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik moet morgen deadliften, zal ik een vid voor jullie wankers maken :D ?
 
Hahaha zeker doen! :D (no homo)
 
Zie maar dat je billetje dan niet ontploft Aron :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.519
Pffff kwas vandaag al beter niet gaan trainen :o
Rug en onderarmen/biceps zijn echt niets waard! Training trok echt op niets :roflol:


Trainingsduur: 25min

front/side raises en rotations

Incline db press:
12x12
12x12
8x18
8x28 lol
8x28
6x28 nvm ...

Cable crossover:
15x15
15x20
10x25
10x25

One handed low cable crossover:
10x15
10x15
10x15
10x15

Borst: 2/5, beter dan niets ...

15min cardio
 
Goed bezig geweest! En idd ECTO! :D ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.252
AK
A
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
49.084
Gast 171836
G
Gainertje123
Gainers road to Beast-Mode
Reacties
4
Weergaven
876
Vypaw
Vypaw
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
V
Road to ≈ 100 KG
Reacties
12
Weergaven
1.416
Veinsta
V
Terug
Naar boven