Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.106
- Volgers 118
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Thx!!Goed bezig geweest! En idd ECTO!
Ik had het beter niet gedaan
Achja, nu kan ik tenminste carbs eten Anders was het een low carb dagje 
Ow en:
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jij hebt gisteren niet gedeadlift (of toch maar 2 setjes), dus bij jou mag het geen probleem zijnGa vandaag ook chest trainen hoor, enkel wel wat later
Zou beetje te gek zijn chest te gaan trainen op een dinsdag toch?
Chest op dinsdag? Isthisreallife.jpg
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Goed dat je toch nog bent gaan trainen!
Hahaha, gewoon genoeg eten en niet teveel nadenken over aminozuurprofielen enzo. Vegetariër zijn is wel eens lastig maar het resultaat zal denk ik niet heel veel verschillen. Ik deadlift gewoon graag, en train ook al ff
Bob, hoe jij 2*200 lift op Tofu, blijft me toch een raadsel ze
Hahaha, gewoon genoeg eten en niet teveel nadenken over aminozuurprofielen enzo. Vegetariër zijn is wel eens lastig maar het resultaat zal denk ik niet heel veel verschillen. Ik deadlift gewoon graag, en train ook al ff
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Jij hebt gisteren niet gedeadlift (of toch maar 2 setjes), dus bij jou mag het geen probleem zijn
Chest op dinsdag? Isthisreallife.jpg
Haha ja was beter dat ik dat niet deed denk ik.. Maar euh jij traint altijd op nuchtere maag met die IF? Of neem je nog iets voor de training?
Had gisteren het idee dat ik ging flauwvallen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Gisteren heb ik 60g oats en 30g whey gedronken voor ik vertrok, maar normaal train ik op nuchtere maag.Haha ja was beter dat ik dat niet deed denk ik.. Maar euh jij traint altijd op nuchtere maag met die IF? Of neem je nog iets voor de training?
Had gisteren het idee dat ik ging flauwvallen
Pre workout of dexaprine en bcaa's
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Thx!!
Ik had het beter niet gedaan
Ow en:
springende chestday cat pic.jpg
Enigste reden om te gaan trainen: post-workout carbs
Hier is het helaas een rustdagje
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Kipfilet, pittabroodjes en ovenfrietjes HNNNGGGGGGEnigste reden om te gaan trainen: post-workout carbs
Hier is het helaas een rustdagje
Nu aardappelen schillen
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Kipfilet, pittabroodjes en ovenfrietjes HNNNGGGGGG
Nu aardappelen schillen
Eitje met kaas, salade, makreel hier.
Jelly at meal. OP must deliver pics ...
Kipfilet, pittabroodjes en ovenfrietjes HNNNGGGGGG
Nu aardappelen schillen
Patatten!
Nepbelg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Will do!Eitje met kaas, salade, makreel hier.
Jelly at meal. OP must deliver pics ...
Ik kom alleen tot de vaststelling dat er niets van sla, tomaten oid in huis is
Patatten!
Nepbelg
ge zou eens moete wete hoe ik normaal praat
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Goed dat je toch nog bent gaan trainen!
Hahaha, gewoon genoeg eten en niet teveel nadenken over aminozuurprofielen enzo. Vegetariër zijn is wel eens lastig maar het resultaat zal denk ik niet heel veel verschillen. Ik deadlift gewoon graag, en train ook al ff
Aminozuurprofielen? Whut? Denk er nooit teveel over na aangezien ik niet eens een clue heb wat dat zijn
Dik respect voor je fysiek brah, zwaar jelly hiero en mocht ik dat ooit halen (heb nog 2 jaar in principe) zou ik zwaar content zijn
Will do!
Ik kom alleen tot de vaststelling dat er niets van sla, tomaten oid in huis is
Fixed.
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Aminozuurprofielen? Whut? Denk er nooit teveel over na aangezien ik niet eens een clue heb wat dat zijn
Dik respect voor je fysiek brah, zwaar jelly hiero en mocht ik dat ooit halen (heb nog 2 jaar in principe) zou ik zwaar content zijn
Haha precies, ook niet doen! Wel kcal tellen (!) en in de gaten houden dat je voldoende eiwitten binnen krijgt maar verder niet te moeilijk doen. Verder junk zo veel als mogelijk vermijden. Stonglifts en Madcow erin knallen en je moet over 2 jaar een heel eind op weg zijn
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Dit. Altijd maar overdrijven die gekke arnodsi.
Sla en tomaten waren op
400g kip
400g aardappelen in de oven
3 pittabroodjes
+-1150kcal 110g/150g/10g
Oh boy honger - dag low carb day
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
