mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.122
- Volgers 118
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik heb ooit een 50man kumite gedaan. Geen pretje1e kyu (3e bruine obi was dat bij ons)
eigenlijk klaar voor 1e dan. (de 50 man kumite)
sprak mij juist wel aan die examen
of bedoel jij de kata's?
Ik heb het 15 jaar gedaan.
50x1.30min was dat als ik het me goed herinner. 
de kata's enz vond ik nog wel leuk, maar die examens ... Wedstrijden sprak mij meer aan 
Maar ouders wouden niet meer teken, dus daarmee moeten stoppen
Kerel van mijn club was KO gegaan, neus en oogkas gebroken en 2 nachten in het ziekenhuis voor observatie. Ik had met de onderkant van mijn scheenbeen een knieetje geraakt. Zag helemaal blauw/dik en kon mijn tenen niet meer bewegen fatsoenlijk bewegen voor een dag of 2. Als vechter is dit allemaal 'normaal', maar ouders begrepen dat niet. Dus moest wachten tot ik meerderjarig was en zelf kon tekenen. Maar tegen dat ik meerderjarig was gestopt (nieuwe locatie, veel mensen weg en moest altijd tegen vrouwen of kinderen sparren ...)
Sheren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 633
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 22%
Goeie tren neergezet!
1km stappen
Wat opwarm/stretch oefeningen van raf voor mijn heupen tegen pelvic tilt
Trainingsduur 55min
Squat
12x20
12x20
6x80
6x90
6x100 rep en diepte pr denk ik
Rechter bil deed pijn/steken, anders had ik 110 geprobeerd
Lying leg curl
15x35
10x45
8x50
5x50 ds 9x20
RDL
10x60
10x60
10x60
10x60
Leg extension
12x50
10x55
8x65
8x65 ds 11x30
Walking lunges
16 stappen 2x14kg
16 stappen 2x14kg
16 stappen 2x14kg
16 stappen 2x14kg
Benen: 4.5/5 . Nice nice. Op het einde, in de kleedkamer, wel een kramp in mijn hamstring gekregen
zozo, gaat lekker hier.. Dat rechter billetje van je ga je morgen goed voelen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Merci!zozo, gaat lekker hier.. Dat rechter billetje van je ga je morgen goed voelen
Ben al blij dat het redelijk snel weg trok! Leg maar eens uit aan je ouders dat je je rechter bil hebt verrekt/gescheurd
Waarschijnlijk wel
Kom jij hem even masseren? mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Bij ons waren er weinig man.
dus elke keer als er kumite was moest je zelf ook 5/6/7/8 keer haha.
toen hebben ze kickboxers/freefighters weet ik veel wat gehaald.
En tegen hun zeggen: je MOET voluit tegen hem, dat is zijn test.
haha, was geweldig.
Heb mensen knetterhard KO zien gaan.
(zelf ook 1 keer)
Maar ik moest voor 1e kyu 30 man doen (3 minuut per man)
Was echt al gruwelijk zwaar.
Ik stond wel, maar dat was het.
Kon niks meer bij laatste 3/4 man.
Maar 1 ding scheelt, je mag zo vaak neergaan als je wilt
Dan moet je echt groot incasseringsvermogen hebben.
Ik was dood bij 30 man, 50 is no joke.
dus elke keer als er kumite was moest je zelf ook 5/6/7/8 keer haha.
toen hebben ze kickboxers/freefighters weet ik veel wat gehaald.
En tegen hun zeggen: je MOET voluit tegen hem, dat is zijn test.
haha, was geweldig.
Heb mensen knetterhard KO zien gaan.
(zelf ook 1 keer)
Maar ik moest voor 1e kyu 30 man doen (3 minuut per man)
Was echt al gruwelijk zwaar.
Ik stond wel, maar dat was het.
Kon niks meer bij laatste 3/4 man.
Maar 1 ding scheelt, je mag zo vaak neergaan als je wilt
Dan moet je echt groot incasseringsvermogen hebben.
Ik was dood bij 30 man, 50 is no joke.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Die laatste examens zijn idd no joke! Heb veel mannen zien breken na die laatste partijtjes.Bij ons waren er weinig man.
dus elke keer als er kumite was moest je zelf ook 5/6/7/8 keer haha.
toen hebben ze kickboxers/freefighters weet ik veel wat gehaald.
En tegen hun zeggen: je MOET voluit tegen hem, dat is zijn test.
haha, was geweldig.
Heb mensen knetterhard KO zien gaan.
(zelf ook 1 keer)
Maar ik moest voor 1e kyu 30 man doen (3 minuut per man)
Was echt al gruwelijk zwaar.
Ik stond wel, maar dat was het.
Kon niks meer bij laatste 3/4 man.
Maar 1 ding scheelt, je mag zo vaak neergaan als je wilt
Dan moet je echt groot incasseringsvermogen hebben.
Ik was dood bij 30 man, 50 is no joke.
Merci!
Ben al blij dat het redelijk snel weg trok! Leg maar eens uit aan je ouders dat je je rechter bil hebt verrekt/gescheurd
Waarschijnlijk wel
Mr knicht in actie. Cheeky kant.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Jij mag hem ook komen masseren hoor
Waar blijf je nu met je opmerkingen over 'no homo' Machete??!!
Sheren
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 633
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Nog even en ben lvl100!
Whiteknight lvl 99
Ze is al bezet arnold 
---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 18:56 ----------
true natural no homo
---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 18:56 ----------
waar blijf je nu met je opmerkingen over 'no homo' machete??!!
true natural no homo
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
WAT?Ze is al bezet arnold
---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 18:56 ----------
true natural no homo
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Trots??!! Das een toetje man!Just ate this
You jelly?
Wel beetje trots op mezelf dat ik hem helemaal heb opgekregen
(srs goed bezig wel! volgende meet nog een buffel erbij?)
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
1 slice is even groot als jouw pink! Not jelly at all!Just ate this
You jelly?
Wel beetje trots op mezelf dat ik hem helemaal heb opgekregen
4 happen en het is op!
ik ben trots hoor! 
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Is pas het tweede dat ik eet, na het kleine broodje kip van deze middag
---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 19:40 ----------
1 slice is even groot als jouw pink! Not jelly at all!
4 happen en het is op!
Mijn hand is iets te dicht bij camera
Als je het vergelijkt met mijn flaptop, is het al indrukwekkender, niet?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dus je hebt nog steeds +1000kcal te gaan?Is pas het tweede dat ik eet, na het kleine broodje kip van deze middag
---------- Post toegevoegd 7 May 2013 om 19:40 ----------
Mijn hand is iets te dicht bij camera
Als je het vergelijkt met mijn flaptop, is het al indrukwekkender, niet?
Tegenwoordig zijn die dingen niet meer zo groot! Zeker die macbrols! Hoe duurder, hoe kleiner!
stiekem wel jelly op beide
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Dus je hebt nog steeds +1000kcal te gaan?
Tegenwoordig zijn die dingen niet meer zo groot! Zeker die macbrols! Hoe duurder, hoe kleiner!
stiekem wel jelly op beide
Depends, hoeveel kcal zou die pizza zijn? Is large pizza van domino's met kip, ananas en Spaanse groene pepers ... 1500 toch wel minstens hoop ik?
Dan het broodje van deze middag en de Sprite die ik vandaag al heb gedronken, zeker goed voor 500 of 750kcal misschien. Nog whey-shake met chocomelk en kwark te gaan. Moet wel aan 3000kcal komen zeker?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
