Fitness Seller

Arnodsi's road to victory!!

Aah oke, ik dacht dat je IF deed vandaar mijn suggestie. Niet dat het niet kan, maar je doet al cardio en intensief werk dus dan kan dat wel slurpend zijn.

Thanks voor het product, maar denk dat niet in NL te vinden is :(

Btw, ik heb ook een vorm van reflux vreemd dat het bij jou niet kan dan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #522
Ik had heel de morgen last van brandend maagzuur en als ik dan eindelijk kon eten kreeg ik niets door mijn keel :o

En tot 13-14u niet eten als je om 7u moet beginnen ging echt niet :roflol:

Gewoon eens bij de sla dressings zien. Dan de light producten en dan met elkaar vergelijken
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #523
Fuark, wat een training! Begon wat vlekken te zijn tijdens BOR en als ik 1 rep extra had gedeadlift had ik heel de boel onder gekotst denk ik :o
Heb die grippads van xxlnutrition gebruikt! Goed tegen zweethanden en je krijgt er een epic pomp van in je onderarmen! Zelfs mijn stuur vasthouden na de training deed zeer :o

Trainingstijd: 45min

Rug:
Wide grip pull-up:
8xbw
7xbw + 1
7xbw + 1
4xbw + 4 :o

Seated cable row:
8xnr12
7xnr13
8xnr12
8xnr12

BOR (yates row)
10x60kg
10x70kg
8x75kg
8x75kg

Deadlift:
6x120kg
6x130kg
6x135kg
5x140kg

Straigt arm pulldown met rope:
8x45
8x45
8x45
7x45

Rug: 4.5/5, -0.5 voor die bijna kotservaring. Dus een 4/5 :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #525
Assisted, duw me ergens af tot ik vanboven ben. Blijf daar 1-2 sec hangen (squeezen) en laat me dan traag terug zakken. Sinds ik dit doe heb ik altijd spierpijn in lats de dag nadien. Daarvoor minder
 
Heb je echt duidelijk betere grip met pads?
 
doe je die saus door je rijst?

en goeie training man ;) kots? teveel gegeten vantevoren?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #528
Machete zei:
Heb je echt duidelijk betere grip met pads?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je zweethanden hebt tijdens het trainen wel. Voel het ook harder in mijn onderarmen door de dikkere grip.

Het is geen wondermiddel, maar met dit weer helpt het wel een beetje. Liever dit dan straps


En het kost twee euro fzo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #529
ok ga ik ook eens proberen dan

en so what... geeft aan dat je goed bezig ben geweest toch
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #531
Panzer VIII zei:
ok ga ik ook eens proberen dan

en so what... geeft aan dat je goed bezig ben geweest toch
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja, maar je voelt je wel belabberd en als je dan nog je training moet afwerken en daarna naar huis moet fietsen ...

---------- Post toegevoegd Wed 1 Aug 2012 om 18:52 ----------

Hé Ibo, moest je mijn log lezen. Goede training! Zocht nog een training waarbij je deadlift wat later pakt aangezien ik redelijk laag in carbs zit, dus heb die van jouw eens geprobeerd!
 
Sterk werk.
 
Goede deadlift nog zo bijna het aan het einde van je training! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #535
Hnnnnggg
Wel wat veel zout, maar daar kan ik mee leven

uploadfromtaptalk1343907946855.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #536
Zo voel ik mij momenteel:

grandpa-cane1-250.png




ben al van 9u wakker en ben nogaltijd niet fatsoenlijk wakker. En heel mijn rug doet zeer, van men reet tot aan men nek :sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #538
Borst doet ook nog altijd zeer :(


pfff, go and workout they said, it would be fun they said! Loop er echt als een kreupele bij :D En straks komt er weeral familie! :(
 
Lekker bezig maat, zieke rug training.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.150
AK
A
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
48.308
Gast 171836
G
Gainertje123
Gainers road to Beast-Mode
Reacties
4
Weergaven
861
Vypaw
Vypaw
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.450
hk95
hk95
V
Road to ≈ 100 KG
Reacties
12
Weergaven
1.402
Veinsta
V
Terug
Naar boven