ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.179
- Volgers 118
Op mijn billekes?
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Damn, serieusDat heb ik gemerkt hoor, vorige week op een vrije dag zowat dit hele log doorgelezen
Heb zelfs de IF methode van je overgenomen hierdoor, ga het een paar weekjes proberen in de cut!
En zo hoog is je VP niet, beachboy
299blz ondertussen 
FOOOOODDDDDD
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Damn, serieus
Had toch vakantie en wat een eten maak jij zeg
Ben je nou 19 of 21?
(nohomo)
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
That's why they call me chefbrahHad toch vakantie en wat een eten maak jij zeg
Ben je nou 19 of 21?
Bijna 20
Nesselaarr
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 3.739
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 62kg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Merci!
Is stokbrood
Tem 23 september! Hihihi
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Merci!
Is stokbrood
Tem 23 september! Hihihi
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Je vergeet dat ik vanaf vrijdag ook vakantie heb tot eind september? En aangezien universiteiten later beginnen dan hogescholen, heb ik waarschijnlijk dan nog een week langer? En ik heb waarschijnlijk minder herexamens als jij? En aangezien ik zo goed als afgestudeerd ben, ik volgend jaar in het 1ste semester maar 1 vak heb en dus eigenlijk vakantie heb tot na de kerstperiode?
Geef mij die gif maar brah
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Maar erna moet jij wel van 9-17uur werken en kan ik verder chillen en gainenJe vergeet dat ik vanaf vrijdag ook vakantie heb tot eind september? En aangezien universiteiten later beginnen dan hogescholen, heb ik waarschijnlijk dan nog een week langer? En ik heb waarschijnlijk minder herexamens als jij? En aangezien ik zo goed als afgestudeerd ben, ik volgend jaar in het 1ste semester maar 1 vak heb en dus eigenlijk vakantie heb tot na de kerstperiode?
Geef mij die gif maar brah
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Maar erna moet jij wel van 9-17uur werken en kan ik verder chillen en gainen
Eindelijk geld voor roids
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Mag ik in je reet spuiten?Eindelijk geld voor roids
wait wut?
noboner
InderdaadAh je koopt een stokbrood van jouw formaat?
Dacht dat die dingen een petit pain heette
Jij heet een petit pain, met nadruk op petit
http://www.delhaizedirect.be/nl/F-10274-bevroren-brood/P-18496-1-2-fitness-stokbroodje
Voor jou wil ik ook wel zo'n bord maken hoor!Hmm ziet er weer goed uit dat maaltijdje BelgjeHeb ook net pasta gehad.
(was in totaal wel 1200kcal )Betaling mag in natura
wait wut
not srs
semi srs
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Net als sayer ga ik binnenkort terug gainen.
Ik heb even een schema in elkaar gestoken. Wat zijn jullie gedachten?
100g havermout
30g whey
15g honing
1 banaan
trainen
40g dextro
30g whey
120g pasta/rijst
150g kip
(saus)
4 boterhammen
kipfilet
pindakaas
100g pasta/rijst/aardappelen
200g gehakt
(saus)
250g kwark
+-3200kcal 200/420/75
Ik heb even een schema in elkaar gestoken. Wat zijn jullie gedachten?
100g havermout
30g whey
15g honing
1 banaan
trainen
40g dextro
30g whey
120g pasta/rijst
150g kip
(saus)
4 boterhammen
kipfilet
pindakaas
100g pasta/rijst/aardappelen
200g gehakt
(saus)
250g kwark
+-3200kcal 200/420/75
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
