- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zo groot ben ik niet hoor?Je ziet er een stuk kleiner uit dan op je andere foto's.
weeg maar 83kg fzoEn dit is koud genomen, de rest is altijd pumped
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.195
- Volgers 118
weeg maar 83kg fzoEn dit is koud genomen, de rest is altijd pumped
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Zo groot ben ik niet hoor?
En dit is koud genomen, de rest is altijd pumped
Had je al gegeten?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Net 100g havermout binnenHad je al gegeten?
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Net 100g havermout binnen
Damn!
Groei groei groei..... !
---------- Post toegevoegd 9 July 2013 om 09:26 ----------
Niet luisteren naar die oude verbitterde chubby's hier
You know what 2 do
Bek houden! jij bent ook zo'n ecto die alleen op ASS groeiT(d)
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
screwbeast is beetje coïtusually frustrated denk ik
Idd... wil jij niet even mijn b*ch zijn? mijn hand heeft een OFFF-DAY!
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Idd... wil jij niet even mijn b*ch zijn? mijn hand heeft een OFFF-DAY!
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Idd... wil jij niet even mijn b*ch zijn? mijn hand heeft een OFFF-DAY!
Wissel dan van hand? Of kan je de pincet niet met je linker hand vasthouden
SCREWBEAST
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mrt 2004
- Berichten
- 5.077
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
Wissel dan van hand? Of kan je de pincet niet met je linker hand vasthouden
Zit ook geen uitdaging meer in
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Zit ook geen uitdaging meer in
Misschien moet je Arn zijn tandenborstel eens proberen?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Misschien moet je Arn zijn tandenborstel eens proberen?
Om wat te doen?
Lol net kleine paniekaanval, kwam na een dik uur aan de gym om benen te trainen. Is het veranderd van just fit naar basic fit. Al een geluk zijn ze gaan samenwerken, ik mag nog binnen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Goeie tren! Lekker zweten en puffe! Damn
5min crosstrainer
Trainngsduur 1uur
Oef van raf
Squat
10x20
10x20
10x20
8x40
6x80
6x90
6x100
4x110 soort steek in linker knie, kon nog verder maar wijselijk gestopt. Nadien niets last
Leg press
10x (breed)
10x (small)
10x (voeten naar buiten)
8x + 3 assist met handen (buiten)
RDL
10x80 Fuark die voel ik hard in hams
10x80
10x80
10x80
Lying leg curl ss leg extension
10x40 ss 10x50
10x40 ss 10x55
10x40 ss 10x55
7x40 ss 10x55 buuurrrrnnnnnnn
Knee raise
8x
8x
8x
6x
Een of ander toestel. Epic pain in abs, echt een goed ding
12x
12x
12x
10x
Benen : 4/5 pinguïn walk, jammer vd knie
5min crosstrainer
Trainngsduur 1uur
Oef van raf
Squat
10x20
10x20
10x20
8x40
6x80
6x90
6x100
4x110 soort steek in linker knie, kon nog verder maar wijselijk gestopt. Nadien niets last
Leg press
10x (breed)
10x (small)
10x (voeten naar buiten)
8x + 3 assist met handen (buiten)
RDL
10x80 Fuark die voel ik hard in hams
10x80
10x80
10x80
Lying leg curl ss leg extension
10x40 ss 10x50
10x40 ss 10x55
10x40 ss 10x55
7x40 ss 10x55 buuurrrrnnnnnnn
Knee raise
8x
8x
8x
6x
Een of ander toestel. Epic pain in abs, echt een goed ding
12x
12x
12x
10x
Benen : 4/5 pinguïn walk, jammer vd knie
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zou wel eens kunnen
U wot m8
. Hoe weet jij dat ik net pannenkoeken ben gaan kopen? Srs
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
