Arnodsi's road to victory!!

arnodsi · 21 jul 2013

I Xyzyx I zei:
250g oats?

En al die andere potten wel gewoon? Denk dat dat veel helpt ja die pot whey minder

Wat is daar zo grappig aan? :dunno:

Moest gisteren 10uur werken en heb niet veel tijd om te eten
's morgens +120g oats, 30whey en 0.5l halfvolle melk, 's middags couscous met kip, rond 16uur +120g oats en 30g whey, 's avonds groot bord spaghetti, nadien nog wat boterhammen en 's avonds kwark.
En tijdens het werken nog wat random dingen opgegeten

Klein verschilletje, vind je niet?

En waarom zou ik zo'n grote potten in een kleine keuken zetten als je toch maar 50g/dag nodig hebt? :dunno:

I Xyzyx I · 21 jul 2013

Ik zou een grote keuken voor mijn pot whey kopen :trollface:

Heb zelf 2 van doe emmers staan, 1 met whey en 1 met oats

Als oats emmer leeg is meng ik oats en whey door elkaar, scheelt mooi 1 bak in de keuken

arnodsi · 22 jul 2013

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Natty87 · 22 jul 2013

arnodsi zei:
Wat is daar zo grappig aan?

Moest gisteren 10uur werken en heb niet veel tijd om te eten
's morgens +120g oats, 30whey en 0.5l halfvolle melk, 's middags couscous met kip, rond 16uur +120g oats en 30g whey, 's avonds groot bord spaghetti, nadien nog wat boterhammen en 's avonds kwark.
En tijdens het werken nog wat random dingen opgegeten

Klein verschilletje, vind je niet?

En waarom zou ik zo'n grote potten in een kleine keuken zetten als je toch maar 50g/dag nodig hebt?

Nou daar kun je wel even mee vooruit zeg! Wordt je niet snel flauw van de smaak? Op den duur gaat het mij echt tegenstaan

arnodsi · 22 jul 2013

natty87 zei:
Nou daar kun je wel even mee vooruit zeg! Wordt je niet snel flauw van de smaak? Op den duur gaat het mij echt tegenstaan

Ik heb zo 6kg gedronken, ben het nu best beu ja

Ik heb nu granny pie en banaan/aardbei genomen!

Natty87 · 22 jul 2013

arnodsi zei:
Ik heb zo 6kg gedronken, ben het nu best beu ja
Ik heb nu granny pie en banaan/aardbei genomen!

Heb nu stratiatella maar vind hem niks meer aan. Heb nog beetje naturel staan dus kan nog afwisselen. Voor vakantie neem ik variatie mee :cool:

Granny pie is ook wel een zware denk ik. Af en toe een shake daarvan kan nog.

arnodsi · 22 jul 2013

natty87 zei:
Heb nu stratiatella maar vind hem niks meer aan. Heb nog beetje naturel staan dus kan nog afwisselen. Voor vakantie neem ik variatie mee

Granny pie is ook wel een zware denk ik. Af en toe een shake daarvan kan nog.

De Apple pie van xxl is lekker hoor! En heb ook maar 1kg van elks genomen zodat ik sneller andere smaken heb!

arnodsi · 22 jul 2013

Goeie training! Ben wel nog steeds een p*ssy

7min crosstrainer

raises, rotations en face pulls

trainingsduur: +-1uur

bench:
10x20
10x20
8x40
8x60
8x70
6x80
5x90

Incline db press:
10x30
10x30
10x30
9x30 Not bad.jpg

Fly:
10x16
10x16
Cable crossover:
10x25
10x25

crossover > fly's

Dippen
10xbw
10xbw
10xbw

Cable preacher curl:
12x40
10x50
10x50
7x55

hammer curl:
10x14
10x16
10x16
8x16

Borst: 4.5/5, hnnngggg knaltraining! epic pomp ook!
Biceps: 3.5/5, not bad