- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.122
- Volgers 118
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Thx, is het enige wat bij mij 'makkelijk' groeitZiet er al wel goed uit voor een 18 jarige
Aardig buffe armen ook al, mijne willen maar niet
Thx!Lekker bezig Arnold maatNette trainingen, vooral je walking dumbbell lunges, 20kg beide kanten is pijnlijk zwaar.
Zijn niet walking
de gym was daarvoor te klein. 1 stap naar voor, 1 naar achter. zo uitgevoerd. In totaal 10 stappen naar voor
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
Thx, is het enige wat bij mij 'makkelijk' groeit
Thx!
Zijn niet walking
Ok, op die fiets, alsnog pittig. Heb er zelf ook moeite mee. Goed bezig
Goede armen en chest vooral vind ik.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Thx! Armen heb ik nooit echt veel moeite gedaan, chest daarentegen wel. Met gevolg dat mijn schouders nu minder goed zijnOk, op die fiets, alsnog pittig. Heb er zelf ook moeite mee. Goed bezig
Mijn les hieruit: nooit te hard focussen op 1 spiergroep
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ok, net thuis voor het eerst van mijn 'poses' foto's getrokken. Heb er niet veel verstand van. Altijd thuis zelf voor de spiegel geoefend. Nooit in de gym geposeerd. En in mijn gym is er denk ik echt niemand die er verstand van heeft.
Alles is koud genomen en belichting is niet optimaal. Ben nog altijd vet as phuck
Iemand die hier wat verstand van heeft: hoe kan ik mijn poses verbeteren? Welk lichaamsdeel loopt volgens jou achter?
owja, niet op de epic stijl van mijn huis letten! Ouders ....
Mack, als je zou kijken. Het is toch niet zo goed gelukt
Alles is koud genomen en belichting is niet optimaal. Ben nog altijd vet as phuck
Iemand die hier wat verstand van heeft: hoe kan ik mijn poses verbeteren? Welk lichaamsdeel loopt volgens jou achter?
owja, niet op de epic stijl van mijn huis letten! Ouders ....
Mack, als je zou kijken. Het is toch niet zo goed gelukt
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Niet echt groot nee. Ook niet extreem klein. Net groot genoeg.
Maarja, wat noem jij groot en ik klein?
Als ik in de spiegel kijk, lijkt het 12% fzo, als ik deze foto's zie lijkt het wel 20%Goede kont, would hit. No homo
Wat is je vet% dan? Volgens mij is t niet extreem hoog..
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dat ik moet stoppen met trainen want te veel spieren zijn niet mooiEn wat zeggen de meisjes?
En dat ik een sixpack moet krijgen
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Goed dat je oefend met poseren, altijd pics/videos maken ervan (voor jezelf) zo kan je altijd terug kijken etc. en naarmate de tijd voorbij gaat zie je ook je progressie zo, zowel fysiek gezien als je posering. Doe het zelf ook altijd zo!
Hier zul je wel wat aan hebben
http://www.youtube.com/watch?v=n8MYqkh6olg
Hier zul je wel wat aan hebben
http://www.youtube.com/watch?v=n8MYqkh6olg
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Dat ik moet stoppen met trainen want te veel spieren zijn niet mooi
En dat ik een sixpack moet krijgen
Waarheid als een koe.
Altijd dat gezever over dat sixpack en 'teveel spieren is niet mooi', maar als er een buffel van 100kg voorbijloopt staren ze hem allemaal wel na...
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dit ben ik ook van plan! Dit zijn mijn eerste 'officiele' posing pics. Ik sla ze ook op in een speciale map en maak een backup online voor het geval dat mijn pc ooit crashtGoed dat je oefend met poseren, altijd pics/videos maken ervan (voor jezelf) zo kan je altijd terug kijken etc. en naarmate de tijd voorbij gaat zie je ook je progressie zo, zowel fysiek gezien als je posering. Doe het zelf ook altijd zo!
Hier zul je wel wat aan hebben
http://www.youtube.com/watch?v=n8MYqkh6olg
Bedankt voor de vid! Hier heb ik wat aan! Zodra ik terug karma kan geven krijg je karma van mij
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
haha np - ik zelf heb meer als 500 pics. van over de jaren, niet alleen zie je de fysieke voorruitgang maar ook hoe ik me posering verbeterde, grappig om te zien nu. Maar daarmate je fysiek beter word (+ lager bf) zien bepaalde poses ook gewoon beter uit waardoor je de uitvoering gaat aanpassen naar hoe jouwn sterkste punten beter uitkomen.
