ff blokje magnesium halen.. Inb4 iemand die me weer anders verteld
En nice die bor.
)
Ik doe maar 1 vage oefening.Als je traps kleiner zijn dan die van Johnny Jackson zijn ze niet dominant
Grip voor deadlift train je niet met vage onderarmoefeningen, maar met gewoon zware loads in je klauwen te hebben. Je kan ook gewoon vasthouden en niet shruggen, maarja
Gaat al beterSjors zit hier niet hoor
Goede training Arno! Sta je nog bloated of is het al beter?
Btw, eet jij vaak cheatmeals? (iifym vermoed ik
Net op het randje
Zo'n deadlift krijg je enkel als je 1x/week een aangebrande pizza eetMooie training man. Had ik ook maar zo'n deadlift
en je pizza is aangebrand.
Zo'n deadlift krijg je enkel als je 1x/week een aangebrande pizza eet
Zo'n deadlift krijg je enkel als je 1x/week een aangebrande pizza eet
Mag die home-made zijn?
Wat moet ik doen voor die BOR? damnn, nice!
hard trainen en goed eten? jaar geleden deed ik het al met 90kg
Die is toch niet zo speciaal?
.
Kan zijn dat jij een pendlay row doe? Ik vind de yates row beter aanvoelenDoe het je in ieder geval niet na
Als ik dat filmpje zo zie, moet ik mijn form ook nog maar eens na kijken.
Heb het idee dat het er bij mij heel anders uit ziet
maag lijkt bodemloos... (ben alleen thuis en moest eigenlijk naar de winkel vandaag)
een echte cut cut is het niet en heb nog steeds minder gegeten/gedronken dan jij op een zaterdagavond hoor ). Ik compenseer dat wel door vandaag minder te eten. En ben maar 200g aangekomen, dus straks naar het toilet en het is opgelost 
