Doesnt matter, was van plan tot zomer 2014 geen pics te maken
Voorlopig nog ff op arnodsi pics fappen
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.210
- Volgers 118
Doesnt matter, was van plan tot zomer 2014 geen pics te maken
Voorlopig nog ff op arnodsi pics fappen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Wat een gay *$&é#"@ training. Ben niet naar antwerpen kunnen gaan, dus moest in die andere gym trainen
Mengeling van reflux, te volle maag (ik bukte me en er was opeens vloeistof in mijn mond, moe en vooral k*t machines.
trainingsduur: 35-40min
(smith hack) squat
10x20 (wat een k*t ding, voeten ver naar voor en 'leunen' tegen de barbell. Barbell bleef niet liggen, schoof de hele tijd omhoog naar mijn nek)
10x50
10x90
8x120 Hier was ik het beu
f¨cking k*t ding! Ik ging echt niet tegen mijn nek duwen ...
Leg press met een gay ROM
10x?
10x?
10x full block
10xfull block ds 10x? ds 12x?
Leg extension: (crappy ding voor de knieën)
10x40
10x60
10x60
10x60 ds 10x40 ds 8x20
Seated leg curl:
15xnr18
15xnr22 (full block)
15xnr22
15xnr22
Benen: 1.5/5 GAAYYYYYY
Mengeling van reflux, te volle maag (ik bukte me en er was opeens vloeistof in mijn mond
, moe en vooral k*t machines.trainingsduur: 35-40min
(smith hack) squat
10x20 (wat een k*t ding, voeten ver naar voor en 'leunen' tegen de barbell. Barbell bleef niet liggen, schoof de hele tijd omhoog naar mijn nek)
10x50
10x90
8x120 Hier was ik het beu
f¨cking k*t ding! Ik ging echt niet tegen mijn nek duwen ...Leg press met een gay ROM
10x?
10x?
10x full block
10xfull block ds 10x? ds 12x?
Leg extension: (crappy ding voor de knieën)
10x40
10x60
10x60
10x60 ds 10x40 ds 8x20
Seated leg curl:
15xnr18
15xnr22 (full block)
15xnr22
15xnr22
Benen: 1.5/5 GAAYYYYYY
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ach, xyxyxy fixt me wel wat T3, dan ben ik er zo bovenopjammer man ... zo ga je niets overhouden van je kuurtje test/tren
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ach, xyxyxy fixt me wel wat T3, dan ben ik er zo bovenop
T3? foh them gainz? lol whut
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
T4 dan of T69T3? foh them gainz? lol whut
weet ik veel- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
T4 dan of T69
hahaha, nog wat lezen Arn
T+nummer is voor je schildklier te stimuleren. Vetverbranding dus. Zondereiwitspaarder (roids) is dat zelfs catabool bij hogere dosissen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik neem het gewoon met muscle protect van b&f, maak er goeie gainz op!hahaha, nog wat lezen Arn
eiwitspaarder (roids) is dat zelfs catabool bij hogere dosissen
wait wut
nja wist wel dat het iets met de schildklieren te maken had, maar was gewoon het eerste dat in me opkwam en aangezien ik net een sh*t training heb gehad, had ik geen zin om het te googlen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik neem het gewoon met muscle protect van b&f, maak er goeie gainz op!
wait wut
nja wist wel dat het iets met de schildklieren te maken had, maar was gewoon het eerste dat in me opkwam en aangezien ik net een sh*t training heb gehad, had ik geen zin om het te googlen
in b4 xyxyzyxyx pic met zijn spuit in de pot B&F
Brb nieuwe pic maken met muscle protect en t3 er op
Arnodsi gains are made
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat een gay *$&é#"@ training
ik bukte me en er was opeens vloeistof in mijn mond
Kijk daar gaat het al fout bro, niet bukken als je een gay @ je training hebt.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Is best lekker hoor
damn, heb het best gay beschreven! What was i thinking....
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.016
- Waardering
- 18.489
- Lengte
- 1m68
hele kleine snack ja... Maar vast lekker toch?
Balen van je training... volgende keer beter he!
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jep was lekkerhele kleine snack ja... Maar vast lekker toch?
Balen van je training... volgende keer beter he!
al zou ik er wel zo nog een paar hebben binnengekregen Volgende x is pas over 14 dagen
Jou klote training is nog steeds beter dan mijn geweldige training
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Het rare is dat ik vroeger wekelijks squate in een smith, nu leek ik wel een noob
Nop, examens. En lichaam schreeuwt al een tijdje om een deload (moe/moeilijk uit bed geraken, overal kleine pijntjes ...) dus dit is de perfecte momentGa je op vakantie Arnaud?
Ik gebruikte altijd smith machine squats omdat er geen rack was, toen 1x bij andere gym barbell squat gedaan en nu doe ik smith machine squats ook totaal niet meer
