Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.206
- Volgers 118
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
haha, nou, mijn rechter been ziet blauw van die tire flips
Ik heb wat lichte schaafwondjes, maar al bij al valt het goed mee
men moeder zag me gisteren in men onderbroek en vroeg of jullie mij hadden geslagen fzo 
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.582
- Waardering
- 71.540
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Water, havermout, whey en bevroren bessenZiet er goed uit, wat is t precies?
Zie ik op dat filmpje Massive nou geen ATG squats doen
idd, wat een p*ssy!!
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Hoppa, nieuwe supps zijn binnen!
Pffff was toch niet fit dan ik dacht heb echt niets kracht meer in men onderarmen, dus dan maar wat machine werk.
Wel veel vocht kwijt! Lijk wat droger!
10min crosstrainer
trainingsduur: 40min fzo
raises en facepulls
Bench:
12x20
12x20
5x40
5x60
5x70
5x80
3x90
Incline smith press (crappy, stroeve smith zonder tegengewichten)
10x50
8x60
10x50
10x50
Pec deck (de plooi van men ellebogen tegen die steunen/kussens gezet zodat het een fly werd)
10x35
7x45
10x35
10x35
crossover:
15x20
10x25
10x25
Nog wat kuitwerk
4 setjes 20-40reps
borst: 2.5/5 meh
Pffff was toch niet fit dan ik dacht
heb echt niets kracht meer in men onderarmen, dus dan maar wat machine werk. Wel veel vocht kwijt! Lijk wat droger!
10min crosstrainer
trainingsduur: 40min fzo
raises en facepulls
Bench:
12x20
12x20
5x40
5x60
5x70
5x80
3x90
Incline smith press (crappy, stroeve smith zonder tegengewichten)
10x50
8x60
10x50
10x50
Pec deck (de plooi van men ellebogen tegen die steunen/kussens gezet zodat het een fly werd)
10x35
7x45
10x35
10x35
crossover:
15x20
10x25
10x25
Nog wat kuitwerk
4 setjes 20-40reps
borst: 2.5/5 meh
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.582
- Waardering
- 71.540
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Droger ?? Buffer !!
Excellent stack
Suddenly little veins tijdens het trainen
en was niet eens men armen aan het trainenDat dacht ik ook ja
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Komt door al die test die daar in de lucht hangt
injecties zijn niet meer nodig- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Komt door al die test die daar in de lucht hangt
volgens mij was dat gewoon smerig zweet
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
volgens mij was dat gewoon smerig zweet
dat + stofBij elke tire flip werd ik een paar gram zwaarder door het stof dat omhoog vloog
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bij elke tire flip werd ik een paar gram zwaarder door het stof dat omhoog vloog
Haha, ik heb ook nog heel de dag stof uit mijn neus gehaald
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
