AndroidHealthClinic

Arnodsi's road to victory!!

Via de manier die daan aangeeft voel ik niets, maar via 'mijn' manier wel.
Tja waarom, als ik dan toch bezig ben met stretchen kan ik evengoed alles doen imo. Vooral mijn hams en liezen sucken, zeker als je dit vergelijkt met vroeger. Damn, lachwekkend :o

Je zou eens yoga:o moeten proberen
Srs
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.762
Ik doelde er meer op dat als je bij die geen rek voelt dat je quads imo prima zijn, of je hamstrings/kuiten zijn zodanig groot dat je niet tot de "effectieve" lengte komt. Gewoon doen waar je je goed bij voelt en zoals daan al zei over de enkel, je moet je afvragen of het daar soepeler maken opweegt tegen de risicos. Littekenweefsel is nou eenmaal minder belastbaar. Hoeveel graden beweeglijkheid denk je te missen in de aangedane enkel? Je zou ze soepeler kunnen maken van je foamroller, als ik vandaag nog ergens een tussenuurtje heb zal ik een filmpje neergooien. Ik raad wel aan om met een programma als titanium ankles te beginnen als je de beweeglijkheid gaat vergroten.
Nja in principe draait het niet echt om het stretchen van die quad. Ik wou gewoon weten of ik voorzichtig moest zijn met die enkel of niet. Niet veel zin om door zoiets stoms een blessure op te lopen.

Bedankt, maar hoeft niet ;) Ik kan zo goed als alles met die enkel, buiten die ene houding.

Je zou eens yoga:o moeten proberen
Srs
:o:o
hebben ze niet in mijn gym
 
Ik kan je wel wat oefeningen geven als je wil?
Kun je ze veilig thuis doen :o
 
Nja in principe draait het niet echt om het stretchen van die quad. Ik wou gewoon weten of ik voorzichtig moest zijn met die enkel of niet. Niet veel zin om door zoiets stoms een blessure op te lopen.

Bedankt, maar hoeft niet ;) Ik kan zo goed als alles met die enkel, buiten die ene houding.


:o:o
hebben ze niet in mijn gym

Wij moeten eens samen Yoga:oen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.765
Ik kan je wel wat oefeningen geven als je wil?
Kun je ze veilig thuis doen :o
Kom je ze ook voordoen?
embaressed_smile.gif


Wij moeten eens samen Yoga:oen
Sounds like a deal!
 
Laatst bewerkt:
DBB dream team :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.770
Ik hoorde dat hoody heel goed is in yoga..
Hij wil het vast wel voor je voordoen!
Maar hoody begrijp ik niet, dus hij kan me niet uitleggen wat ik fout doen :(

hee wat is deze, zit jij in het DBB DreamTeam zonder dat ik daarvan verwittigd ben? :sad:
:roflol::roflol: komt omdat je niet in onze fb groepchat zit :o
Ik zal je even toevoegen :thumbs:

Nee nee, het is Yoga'':o''
En je mag me idd gewoon vragen stellen arno, mocht het je interesseren.
Dunno, lijkt me maar niets die yoga :o Wat klungelachtig tussen de oude huisvrouwen staan

:roflol: zie je dat nu pas? Staat echt al maanden in mijn sig

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.771
Vers Kippensoepje

uploadfromtaptalk1385559411924.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.772
Ingredienten: appelmoes, bloem, cacao, whey, eieren en suiker (of stevia oid)

Voor alles: 1400kcal 85/225/20, ik heb het in 16 gesneden
Goeie pre/post workout dus :)

2z8cbah.jpg


207th5d.jpg
 
Laatst bewerkt:
Ik mis hier termen als 'no homo' jongens.
 
Dat wordt dus een mm/v yoga:o sessie?
 
Die kokos laat alles er lekker uit zien
 
Heb je het exacte recept voor die cake? Ziet er echt te lekker uit :meal:
 
Terug
Naar boven