AndroidHealthClinic

Arnodsi's road to victory!!

Vanmiddag benen getraind met Lungechick.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
If+you+know+what+I+mean.+If+you+know+what_356c10_4051644.gif

Het was geen speciale training, maar het tempo lag imo behoorlijk hoog. Epic hoge hartslag en super hard gezweet :o best awkward
waarom krijg ik bijna exact dezelfde tekst in sms? :roflol:
 
Toch wel samen gedoucht na afloop he :eyebrow::eyebrow:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.243
Copy paste, ben een luie mofo :p
 
Elke training met lunge chick is toch speciaal :heart:
 
4 oefeningen benen in een half uurtje, kan best geloven dat je hartslag de pan uit swingde :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.257
Het is bijna januari, dus ben al bezig met hoe ik mijn cut ga aanpakken. Ik schat mijn onderhoud rond de 2800kcal

Hoe ik het wil aanpakken:
Trainingsdagen: +- 2800kcal 200/400/45
Rustdagen: +-2300kcal 200/80/125

Om de 2 weken gewicht ed bekijken en dan kcals verlagen indien nodig of cardio toevoegen. Als ik te veel honger heb doe ik cardio en eet ik een extra maaltijd.


Sounds good?
 
Laatst bewerkt:
Waarom zou je cutten, je staat droog zat. Met de massa die je bezit(niet om te haten), zou ik lekker rustig door blijven bouwen.
 
Het is bijna januari, dus ben al bezig met hoe ik mijn cut ga aanpakken. Ik schat mijn onderhoud rond de 2800kcal

Hoe ik het wil aanpakken:
Trainingsdagen: +- 2800kcal 200/400/45
Rustdagen: +-2300kcal 200/80/125

Om de 2 weken gewicht ed bekijken en dan kcals verlagen indien nodig of cardio toevoegen. Als ik te veel honger heb doe ik cardio en eet ik een extra maaltijd.


Sounds good?

Is normaal dat je honger hebt in de cut:p
 
Terug
Naar boven