Arnodsi's road to victory!!

[Sandorrr]

Binnenkort een kleine sushi meet houden dus bro.



srs.

 

[arnodsi]

Binnenkort een kleine sushi meet houden dus bro.



srs.

Klik om te verkleinen...

IN

Spoiler

Zolang ik maar enkel hoef te eten

 

[Sandorrr]

IN

Spoiler

Zolang ik maar enkel hoef te eten

Klik om te verkleinen...

Want trainen doe je toch niet

 

[arnodsi]

Want trainen doe je toch niet

Klik om te verkleinen...

 

[Hoody]

Mmmm die mag je wel eens geven als je tijd hebt

Klik om te verkleinen...

Ziet er een beetje gay uit ik weet 't maar het werkt srs, deed ze ook een jaar terug toen m'n schouder verdoet was:


http://www.youtube.com/watch?v=tjA0YNAQI7U

 

[arnodsi]

Doktersbezoekje:
Je schouder is perfect is orde, je moet gewoon met minder gewichten trainen

Heb wel een peesontsteking in mijn pols Vorige week tijdens OHP een foute beweging gedaan. Het is niet dat ik hier last van heb fzo

 

[ShadyNG]

Geweldig die gif met dat beest
Kijk maar uit Arno, ik ga je voorbij op OHP

Spoiler

Is ook de enige oefening

 

[arnodsi]

Geweldig die gif met dat beest
Kijk maar uit Arno, ik ga je voorbij op OHP

Spoiler

Is ook de enige oefening

Klik om te verkleinen...

Ik blijf gewoon verder OHPen hoor Zondag eens wat advies aan raf vragen en ik ga back squat tijdelijk vervangen door front squat.

Spoiler

 

[ShadyNG]

Vanwaar de front squats?
Ga ze zelf ook eens proberen binnenkort, aangezien mijn squat toch in revalidatie zit (= tijd over om te experimenteren).

 

[arnodsi]

Vanwaar de front squats?
Ga ze zelf ook eens proberen binnenkort, aangezien mijn squat toch in revalidatie zit (= tijd over om te experimenteren).

Klik om te verkleinen...

Omdat ik epic steken krijg in mijn linker schouder (rechts begint ook op te komen) bij mijn zwaardere sets.

 

[diaephi]

cliffs van afgelopen 4 dagen ? Hoe gaat cutten?

 

[arnodsi]

cliffs van afgelopen 4 dagen ? Hoe gaat cutten?

Klik om te verkleinen...

4x97.5 bench
4x65 ohp
4x140 squat. Verdoete schouder en knieen naar binnen
5x90 cgbp
Geen deadlift omdat ik zondag naar smtk ga

dokter zegt dat ik niets heb aan mijn schouders en ik een peesontsteking in mijn pols heb(niets erg)

Redelijk goed, enkel honger.

 

[Bulck]

Helpt goed opwarmen niet dan voor je schouders ?
Beetje mobility work ?

Of waar zit het probleem net

 

[Guts]

mooie sushi arno

Spoiler

brb even de mijne tonen

 

[ShadyNG]

mooie sushi arno

Spoiler

brb even de mijne tonen

Klik om te verkleinen...

Spoiler

Lijken wel bloempotten en fotolijstjes

 

[arnodsi]

Helpt goed opwarmen niet dan voor je schouders ?
Beetje mobility work ?

Of waar zit het probleem net

Klik om te verkleinen...

Zal het zondag uitleggen

mooie sushi arno

Spoiler

brb even de mijne tonen

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Guts]

Lijken wel bloempotten en fotolijstjes

Klik om te verkleinen...

bel je me uit op mijn susji broer?

 

[ShadyNG]

bel je me uit op mijn susji broer?

Klik om te verkleinen...

Nee, jou jimmies ga ik niet ritselen hoor!

 

[Guts]

Nee, jou jimmies ga ik niet ritselen hoor!

Klik om te verkleinen...

best! anders voel ik me genoodzaakt je jimjams te scalloperen.

 

[arnodsi]

fack, lijkt wel een kunstwerk

Teach me master