Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.113
- Volgers 118
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
goed man, time to get stronk
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Net als jij =$
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Potverdomme, lichaam is nog steeds brak. Ik was eerst van plan om op 80% te trainen, maar ga zakken tot 50-60% deze week
Trainingsduur: 40min fzo
Raises/rotations/facepulls/dislocations
Bench:
15x20
15x20
10x40
5x60
5x70
5x80
Incline db press
10x26
10x26
10x26
DB press
10x22
10x22
10x22
Crossover
10x15
10x15
Db curl
10x12
10x12
10x12
Borst: 2/5 focking veel last van linker triceps opeens. Wtf is dit
Trainingsduur: 40min fzo
Raises/rotations/facepulls/dislocations
Bench:
15x20
15x20
10x40
5x60
5x70
5x80
Incline db press
10x26
10x26
10x26
DB press
10x22
10x22
10x22
Crossover
10x15
10x15
Db curl
10x12
10x12
10x12
Borst: 2/5 focking veel last van linker triceps opeens. Wtf is dit
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
I know, snap er ook geen fl**ker van
Maar nu terug boven onderhoud, dus komt wel goed
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 11%
I know, snap er ook geen fl**ker van
Maar nu terug boven onderhoud, dus komt wel goed
nom nom.. ziet er lekker uit!
En goeie keuze.. niet in een cut blijven hangen als het cutten cut gaat
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Sta er ook van te kijken, je hoort maar 1 of 2 dagen brak te zijn.
Tenzij je non-stop zit te feesten
Ach Belgen he, hebben altijd wat
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ach Belgen he, hebben altijd wat
Dat komt omdat het héél het jaar door carnaval is in België
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Was het maar5x80 bench is 50%?
Is 70-80%
Geen idee bro. Zo gewoon heb ik niet veel last, maar als ik lift voelt alles gewoon stroef en brak aan
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Hoezo?
Geef toe dat je gaat deloaden en ik ben tevreden.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
ja tuurlijk is het een deload, maar ik doe het niet omdat guts het tegen jou heeft gezegd, ik doe het omdat het nodig is. Is ook niet de eerste keer dat ik dit doe
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Ik doe het ook niet omdat Guts het tegen me zei. Ik doe het ook omdat het nodig is. Sterker nog, mijn cyclus is gedaan dus deload is wat er op de planning staat.
Maar toch wou je niet deloaden, omdat je liever rustweken pakt, ergo nu doe je iets wat je normaal niet doet en dat komt omdat Guts zo'n mooie gut heeft. Geef nou maar toe.
