Arnodsi's road to victory!!

[ShadyNG]

Komt een of andere stagair vragen of ik mijn kleren terug wil aandoen Foto's zal ik er straks opzetten

Klik om te verkleinen...

All you can eat ook voor 3.5 uur geboekt of gaat dat in België anders?

 

[Sandorrr]

All you can eat ook voor 3.5 uur geboekt of gaat dat in België anders?

Klik om te verkleinen...

Was eigenlijk onbeperkt qua tijdslimiet. Hij ging ervan uit dat we na een anderhalf uur/2 uur eten wel zouden stoppen

 

[arnodsi]

Training van daarnet. Had eigenlijk totaal niet veel zin want heb +-4uur geslapen door de cafeine

Bench
10x20
5x60
5x70
5x80
5x90
4x102.5 VPR Was aan het vechten voor de 5e rep, maar spotter hielp al

Incline smith press
8x80
7x80
6x70

Crossover
15x20
12x25
10x30
10x30

Low cable crossover
10x15
10x15

Wat machine preacher curlz en ez-bar curlz
4-5 sets

Cross hammer curl
12x10
12x12
10x14

Borst: 4.5/5 bench ging goed en srs epic pump
Biceps: 3/5 meh

 

[Bulck]

gaat lekker hier

(oh sorry, was over mezelf bezig : )

 

[arnodsi]

Hier de pics van gisteren. UB was zo goed als pomploos

Borst en kuiten hebben wel veel aandacht nodig

Spoiler

Do I even lift

Spoiler

 

[Jorgyboy]

Lekkere zweetreet.

 

[arnodsi]

Lekkere zweetreet.

Klik om te verkleinen...

Dat kan je wel eens krijgen als je traint Ja. Zeker als het er warm is

 

[HillR]

Nice Arnodsi! Lekker doorgaan met gainen!

 

[Melonz]

Ik denk dat de eigenaar ligt was verbaasd hoeveel we aan het eten waren de mensen naast ons bekeken ons ook raar

Klik om te verkleinen...

ziet er goed uit trouwens
nohomo offc

 

[Bokito]

Netjes, vind wel juist dat je rug aandacht verdient.

 

[Jorgyboy]

Netjes, vind wel juist dat je rug aandacht verdient.

Klik om te verkleinen...

Denk dat zijn rug er beter voor staat dan de foto's laten zien. Betere poses en beter licht geven een ander beeld, denk ik.

 

[Sandorrr]

Denk dat zijn rug er beter voor staat dan de foto's laten zien. Betere poses en beter licht geven een ander beeld, denk ik.

Klik om te verkleinen...

True. Kan ik beamen. Arnodsi staat irl beter dan dat hij op foto pakt.

 

[NIKKK]

Heb je ook nog gefrituurde kip gegeten bij de sushi ?

 

[arnodsi]

bedankt

Netjes, vind wel juist dat je rug aandacht verdient.

Klik om te verkleinen...

Ik vind mijn rug net vrij goed

Denk niet dat ik deze pics in mijn log had gezet, is van een paar weken geleden

Spoiler

True. Kan ik beamen. Arnodsi staat irl beter dan dat hij op foto pakt.

Klik om te verkleinen...

ik dacht vroeger dat dit enkel met mijn kop zo was, helaas is gewoon heel mijn lichaam verdoemd

---------- Toegevoegd om 15:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:24 ----------

Heb je ook nog gefrituurde kip gegeten bij de sushi ?

Klik om te verkleinen...

nee

 

[arnodsi]

40g whey binnen en dan 30-40min Cardio en wat kuitwerk

 

[arnodsi]

Zal hem ook ineens hier zetten. Links is eind 2010, rechts is een maand geleden

 

[HillR]

Zal hem ook ineens hier zetten. Links is eind 2010, rechts is een maand geleden

http://i57.tinypic.com/2we9bh1.png

Klik om te verkleinen...

Platte mus!

 

[Jorgyboy]

Goede bulk.

 

[arnodsi]

Platte mus!

Klik om te verkleinen...

Dank u

Goede bulk.

Klik om te verkleinen...

eten is het enigste wat ik goed kan

 

[StickySteeez]

Vind jou op foto's altijd zoveel kleiner lijken dan wanneer je een filmpje van je deadlift of zo laat zien.