XXL Nutrition

Arnodsi's road to victory!!

Hoi Arnodsi je schrijft een leuk logje zo. Ik kom maar eens wat vaker kijken hier :)

Op de foto's is voor mij zelfs al te zien dat je irl waarschijnlijk groter bent.

Misschien wat experimenteren met andere poses die je fysiek meer recht doen.
 
Of ben je aan het e-statten, vuile stinkerd :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.425
Hoi Arnodsi je schrijft een leuk logje zo. Ik kom maar eens wat vaker kijken hier :)

Op de foto's is voor mij zelfs al te zien dat je irl waarschijnlijk groter bent.

Misschien wat experimenteren met andere poses die je fysiek meer recht doen.
Thx!

Tja, mij maakt het zo heel veel uit.

Of ben je aan het e-statten, vuile stinkerd :trollface:

:roflol::roflol: jep, dat is het!
Je mag altjid eens komen meetrainen hoor :dunno:


Hier nog een :sd: pic van net!

a3i786.jpg



Trainingsduur: we waren iets later en wat paljassen waren aan het curlen met 2.5kg aan elke kant :o Dus moest wachten op bb

OHP
8x20
8x20
5x40
5x47.5
5x55
5x62.5
4x70 VPR 4e rep ging vrij vlot, 5e rep dikke grind en ong in het midden gefaald

Leaning side raise
12x12
10x14
10x14
8x16 + halfjes tot falen

Cable upright row (breed)
15x50
10x60
10x60

CGBP
10x20
5x60 (paused)
5x75
5x85 paused PR. easy
4x100 PR 4e rep vrij vlot, 5e rep dood op mijn borst :o

V-bar pushdown
12x55
10x65
8x70 ds 8x45 ds 8x25

Schouders: 4.5/5 not bad
Triceps: 4.5/5 not bad
 
geile snapchat voor die chickies.

ziet er srs buffer uit dan de foto;s die je eerst liet zien.
 
Terug
Naar boven