Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Burgerij in Antwerpen.
Krijg je een schoon lap vlees + frietjes van zoete aardappelen.
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.003
- Volgers 118
Burgerij in Antwerpen.
Krijg je een schoon lap vlees + frietjes van zoete aardappelen.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ow, ja die staat op de planning! Samen met de ribbekesboot
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
We hebben hem laten repatriëren.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Lees effe terug, boven mijn training
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dikke armen op een foto
En die burgers zien er nice uit
Thx, maar echt duidelijk is die foto toch niet?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Thx, maar echt duidelijk is die foto toch niet?
Nee, maar zie wel 2 bulten op je armen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Gisteren opeens zware hoofdpijn, ging even op bed liggen voor het trainen en 2uur geslapen, dan maar besloten om vandaag te trainen. Natuurlijk veel te laat gaan slapen en bijna een uur voor mijn wekker wakker... Gaan trainen met 2 schepjes whey, fully loaded en een aquarius.
Voelde me echt crap, maar dat kwam door mijn maag...
Front squat
8x20
8x20
5x40
5x50
5x60
5x70
5x80
3x90
Walking lunges (1min pauze)
20x
20x
20x
20x
20x
SLDL
6x60
6x60
6x60
Standing smith calve raises
20x70
20x70
20x70
20x70
zometeen les
Voelde me echt crap, maar dat kwam door mijn maag...
Front squat
8x20
8x20
5x40
5x50
5x60
5x70
5x80
3x90
Walking lunges (1min pauze)
20x
20x
20x
20x
20x
SLDL
6x60
6x60
6x60
Standing smith calve raises
20x70
20x70
20x70
20x70
zometeen les
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ja man, die franse kunnen niet bouwen!
Was het na de middag kotsbeu, dus dan maar een ijsje gaan eten =$
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja man, die franse kunnen niet bouwen!
Was het na de middag kotsbeu, dus dan maar een ijsje gaan eten =$
Mooie handtas
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Ja man, die franse kunnen niet bouwen!
Was het na de middag kotsbeu, dus dan maar een ijsje gaan eten =$
Welkom.
Wat zijn je concrete doelen?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
hnnggghnnnnng dat ijsje
thx, zal tegen de winkel zeggen dat ze mooie zakken hebben
Goeie vraag, beetje eten, beetje trainen, beetje chillen
Vandaag trouwens nog niet veel gegeten (2 scheppen whey, 1 aquarius, 2 boterhammen met kalkoenfilet, bak magere kwark en dat ijsje) en straks wrs wat cardio met mijn gf. Wrs beetje joggen (zal niet veel zijn want haar conditie suckt volgens mij
) en wat sprints fzo.
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Vandaag trouwens nog niet veel gegeten (2 scheppen whey, 1 aquarius, 2 boterhammen met kalkoenfilet, bak magere kwark en dat ijsje) en straks wrs wat cardio met mijn gf. Wrs beetje joggen (zal niet veel zijn want haar conditie suckt volgens mij
Cardio met gf en dan zeg je lopen?
Ik heb 50% van je eten vandaag in snap ontvangen
