MuscleMeat

Arnodsi's road to victory!!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.662
Panzer VIII zei:
idd ff naar de wc en snel wat koekjes meenemen:o moest van 5 tot 10 werken zodmner pauze dan krijg je wel honger
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Net moeten werken van 7.15u tot 13.45u.
Om 6.30u oats gedronken en ik ga nu wat pistolets eten. Tijdens het werken kleine stukjes vlees en.kaas gegeten. Misschien in totaal 100-150kcal :(
 
i+know+that+feel+bro.+i+know+that+feel+bro_76920d_3375373.jpg


Werk in de Horeca, soms kan je goed eten, maar soms ook absoluut geen tijd voor en dan 5 uur op een rij werken met af en toe zelfs geen eten. 1x geen tijd gehad om te ontbijten, was hele dag moe en chagrijnig.

En dan ben je een jankerd als je zegt dat je wilt eten :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.664
rickynl zei:
http://static.fjcdn.com/pictures/i+know+that+feel+bro.+i+know+that+feel+bro_76920d_3375373.jpg

Werk in de Horeca, soms kan je goed eten, maar soms ook absoluut geen tijd voor en dan 5 uur op een rij werken met af en toe zelfs geen eten. 1x geen tijd gehad om te ontbijten, was hele dag moe en chagrijnig.

En dan ben je een jankerd als je zegt dat je wilt eten :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is heel herkenbaar :p soms sta je met je vingers te draaien en soms heb je handen te kort!!

ik ben 1x fasted gaan werken (IF). Ik moest van 7u tot 18u werken en mijn window begon om 13u. Dat was ook de eerste een laatste keer dat ik dat had gedaan :roflol:
 
arnodsi zei:
Is heel herkenbaar :p soms sta je met je vingers te draaien en soms heb je handen te kort!!

ik ben 1x fasted gaan werken (IF). Ik moest van 7u tot 18u werken en mijn window begon om 13u. Dat was ook de eerste een laatste keer dat ik dat had gedaan :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gewoon afval van de keuken in de blender, water er bij, ff shaken en snel opdrinken.. zo klaar :cool:
 
Ik moet shiften werken van 12 uur per dag (yes srs) in een Spaanse tapasbar.
Elk stukje kip dat ik tegenkom verdwijnt toch wel in mijn mond!
So much good food, moet me serieus inhouden om me niet vol te steken met al dat lekkers :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.671
Trainingsduur: +-45min

borst:
bench :
10*20kg
10*20kg
8*60kg
6*70kg
6*75kg
5*80kg (laatste lichte spot. Damn, wat een p*ssy bench :o )

incline db press:
8*26kg
6*28kg
6*30kg
6*30kg

lichte incline fly:
8*16kg
8*18kg
8*18kg
6*18kg

Low cable crossover:
8*15
8*15
8*15

cable crossover:
20*15 BUUURRNNNNNN


borst:
4,5/5: ging goed. Kracht gaat terug omhoog en pomp was monsterlijk!!
 
benchbeest !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.673
Robke78 zei:
benchbeest !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: good one!!

Damn sinds 9u heb ik 100g oats, 30g whey, 0.5l melk, een glas water met pre workout, 0.5l water tijdens het trainen en eten, 70g magnificent met 0.5l water, 120g pasta en +100g tonijn op. Mijn maag staat echt op exploderen! :eek:
 
zal wel lekker borrelen op het toilet zo dadelijk :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.675
Hoeveel weeg je ondertussen Arnold?
 
Zelfs ik bench dat :roflol:

Samen met mijn bent over rowende spotter :fa:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.149
AK
A
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
48.280
Gast 171836
G
Gainertje123
Gainers road to Beast-Mode
Reacties
4
Weergaven
858
Vypaw
Vypaw
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.448
hk95
hk95
V
Road to ≈ 100 KG
Reacties
12
Weergaven
1.399
Veinsta
V
Terug
Naar boven