Fitness Seller

Bart Log

Users who are viewing this thread

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
wat weeg jij nou bart? 100kg
 

gokhann

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
9 apr 2011
Berichten
3.347
Karma
91
Lengte
1m68
Massa
85kg
Haha tering das sterk.
 

prosteenstoter

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 sep 2010
Berichten
3.500
Karma
480
Lengte
1m91
Massa
117kg
Vetpercentage
25%
kdenk dat je je benen beter leert gebruiken als je je squat (en/of frontsquat en andere leg assistance) wat meer prio geeft... je bent sterk als een baas maar ik lees hier altijd ruben sossa achtige fullbody trainingen als in deadlift - bench/overhead - lichte squats (laag volume) - upperbody pompen, word je een mooie jongen van maar is niet ideaal voor je dl en zeker niet voor strongman
 

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
kdenk dat je je benen beter leert gebruiken als je je squat (en/of frontsquat en andere leg assistance) wat meer prio geeft... je bent sterk als een baas maar ik lees hier altijd ruben sossa achtige fullbody trainingen als in deadlift - bench/overhead - lichte squats (laag volume) - upperbody pompen, word je een mooie jongen van maar is niet ideaal voor je dl en zeker niet voor strongman

ideaal voor zijn dl.
Zijn dl is niet slecht hoor.
 

prosteenstoter

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 sep 2010
Berichten
3.500
Karma
480
Lengte
1m91
Massa
117kg
Vetpercentage
25%
ideaal voor zijn dl.
Zijn dl is niet slecht hoor.

1. dit zeg ik ook niet...
2. heb je z'n dl gezien dan? volgens mij enkel cijfertjes toch?
3. iets hoeft niet slecht te zijn om beter te kunnen
 
OP
B

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
Haha tnx, next week weer ub/lb
 
OP
B

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
events

Log: was hele tijd geleden
strict
5x55
5x55
5x65
5x75
push
5x90
3x100 vpr
1x110 pr
fail x 115 komt wel
leggdrive moet nog wat beter

Farmers
55x30m
75x30m

koffertjes
110x15m
110x30m met draai
best easy

Strict biervat: 55-65kg
tot 5jes fso easy

Stones
105x3
118x3
toen een stone met een vaag gewicht denk 130-140
2 fails
daarna 3tje pr


Goed
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
log was goed, 115 komt wel
 

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Hoe press jij dat biervat? Houdt je die voor je als een log of leg je die echt op je schouder?

Goede stones
 

bob456

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
22 dec 2010
Berichten
1.996
Karma
37
Lengte
1m90
Massa
100kg
Hoe press jij dat biervat? Houdt je die voor je als een log of leg je die echt op je schouder?

Goede stones

op schouder als ik het zo heb gezien.

goede training bart;)
 
OP
B

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
+1 diaephi
 
OP
B

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
Gister

nog flink wat spierpijn

MP
20x20
5x50
5x60
5x70
5x85 voelde zwaar
5x70
nog wat push presses op 70-90

Incline db press
10x32
10x38
10x42
10x42

pull ups ultra wide
10x
10x
10x
10x
10x

single arm row machine
5sets

-shouder raises
-cable fly's
-triceps


vandaag rust gepakt morge dus LB
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.432
Karma
56.632
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Doe je mee aan de Limburger ?
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
watnou 85x5 voelde zwaar
 

Naar boven