JacobV
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 mrt 2009
- Berichten
- 119
- Waardering
- 0
Becoming a beast by bulking and HST
- Topic starter sniperx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 960
- Weergaven 31.906
- Volgers 20
- Status
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Dit is echt prijsloos.
I.p.v. lachen kan je uitleg geven of tips geven. Nu lach ik jou eerder uit.
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat een fail log
En wat betreft tips, je doet er toch geen reet mee, dus wt boeit het nog. Wacht nog 1 keer dan:
Rippetoe + 4000 kcal + inzet + geduld = succes
Simpel eh.
4000 Kcal kan ik niet, ik woon thuis, dat lukt gewoon niet. Ik doe wel 3000, dat is ver boven onderhoud. 1000 erboven ofzo.
Rippetoe wordt dus HST. Inzet is er al heel lang. Anders was ik niet op m'n 12e 'begonnen' . Geduld ook.
Shivo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 sep 2003
- Berichten
- 2.066
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
Het enige waar jij mee bent begonnen is ouwehoeren op een forum...
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Mja geen idee wat je verdere stats zijn, maar je noemt jezelf al geen beginner meer met een BW van -60 kg bij 1m80. Je bent gewoon een beginner, en dan hoor je gewoon hard te gainen. Ook omdat het gewoon in het begin zo snel kan gaan. Dus zorg er gewoon eerst voor dat je ergens fatsoenlijk kan trainen. Hou je schema basics eet je boterhammetjes met pindakaas, drink je (choco)melk. En je zal verschieten hoe snel het kan vlotten, je bent 14 tijd om te knallen..
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat een fail log
En wat betreft tips, je doet er toch geen reet mee, dus wt boeit het nog. Wacht nog 1 keer dan:
Rippetoe + 4000 kcal + inzet + geduld = succes
Simpel eh.
+ goed materiaal.
Hij heeft geen eens een bench of een degelijke oly barbell, ook geen rack.
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
er zitten geen rows in je schema sniper.
denk je nog steeds dat je genoeg hebt aan je rugtas?
en idd zoals gezegd moet je wel goed materiaal hebben voordat je fatsoenlijk kan trainen.
Die vriend van jou, terrorbokkie, die heeft toch ook materiaal?
als jullie dat van jullie nou samen doen, en samen een goed schema volgen, elkaars techniek controleren, elkaar motiveren, is dat niet een idee?
denk je nog steeds dat je genoeg hebt aan je rugtas?
en idd zoals gezegd moet je wel goed materiaal hebben voordat je fatsoenlijk kan trainen.
Die vriend van jou, terrorbokkie, die heeft toch ook materiaal?
als jullie dat van jullie nou samen doen, en samen een goed schema volgen, elkaars techniek controleren, elkaar motiveren, is dat niet een idee?
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Hij heeft enkel een beetje meer gewichten en zo'n halterstation ding.
Geen rows, dit schema is die van seagal maar dan ietsjes aangepast. Ik vertrouw erop dat hij weet waar hij over praat want hij heeft HST gedaan./
EmileV
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2008
- Berichten
- 1.986
- Waardering
- 0
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
nou spaar samen voor een rack dan.. dan hebben jullie al een beetje een fatsoenlijke homegym
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
Luc M
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 1.027
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb het idee dat de reden om je gewichten amper te verhogen is dat je traint voor massa en niet voor kracht.
maar vergeet niet zoals al eerder gezegd, kracht = massa
Ik snap ook niet dat je nu zo desperate HST wil gaan doen, terwijl er ik denk inmiddels honderden posts in jou diverse logs verspilt zijn aan jou te vertellen dat je gewoon een schema als Rippetoe moet gaan knallen en gaan sparen voor degelijke apparatuur, doe gewoon niet zo eigenwijs. Je zegt zelf dat je motivatie zo torenhoog zit, dan kun je vast ook wel aan geld voor degelijke apparatuur of een gym abbo komen, want immers waar een wil is, is een weg.
Overigens dat je oefeningen als dips en chins nergens kunt uitvoeren betreft een gebrek aan creabea qualities. Desnoods ren je een stukje naar het speeltuintje in je wijk waar je je vervolgens aan het speelrek gaat optrekken.
maar vergeet niet zoals al eerder gezegd, kracht = massa
Ik snap ook niet dat je nu zo desperate HST wil gaan doen, terwijl er ik denk inmiddels honderden posts in jou diverse logs verspilt zijn aan jou te vertellen dat je gewoon een schema als Rippetoe moet gaan knallen en gaan sparen voor degelijke apparatuur, doe gewoon niet zo eigenwijs. Je zegt zelf dat je motivatie zo torenhoog zit, dan kun je vast ook wel aan geld voor degelijke apparatuur of een gym abbo komen, want immers waar een wil is, is een weg.
Overigens dat je oefeningen als dips en chins nergens kunt uitvoeren betreft een gebrek aan creabea qualities. Desnoods ren je een stukje naar het speeltuintje in je wijk waar je je vervolgens aan het speelrek gaat optrekken.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
je bent net pas lid , en je loopt al te zeiken in andermans log - heb jezelf al een log jacob? Daar ben ik wel benieuwd naar dan
JacobV
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 mrt 2009
- Berichten
- 119
- Waardering
- 0
je bent net pas lid , en je loopt al te zeiken in andermans log - heb jezelf al een log jacob? Daar ben ik wel benieuwd naar dan
Ik wist niet dat er een statute of limitation zat op de termijn waarna je kritiek mag leveren op iemand. Ik wist ook niet dat jij het forumopperhoofd in charge of "bepalen wie waar wel of niet mag posten" was. Bij deze; aangenaam.
Ik ben maar een simpele ecto. Wel een ecto met een blog, die staat in een link onderaan al mijn posts. Waar je pijltje in een handje verandert.
Veel leesplezier.
EmileV
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2008
- Berichten
- 1.986
- Waardering
- 0
Ik vertaal het even voor je: 'Je bankt nog geen 100, dus bek houden.'
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
je klinkt hier al veel volwassener dan dat je tot nu overkomt - een jochie van 14 afzeiken is oh zo makkelijk nietwaar
maar goed je hebt een logje - mooi man
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Was ik niet, maar bij nader inzien is 98% van de mensen hier niet gevorderd omdat gevorderd betekent dat je veel bereikt hebt, en dat heeft bijna niemand hier
- Status
