Dan weer een tijdje helemaal niets. Dan weer heel actief wat aankloten in de gym voor een maandje en dan weer 3 maanden stoppen. Serieus en doelgericht trainen doe ik nu ongeveer pas een jaar of 2.
Tja, altijd wel op en aan gekloot met gewichten. Tijdje alleen maar borst/biceps getraind je kent het wel
Following
Krachtige deadlift!
en bedankt!
hoor hem dan '' eindelijk begint mijn borst ergens op te lijken'' drukt 8x100kg
Kort maar krachtige training!
Is dit die gast van je afbeelding?
Tja, als je iets gedrukt hebt dan lijkt het ineens niets meer.. Nu vind ik 130 kg zwaar, zodra ik hem gedrukt heb ben ik de keer erop niet meer tevredenU know that feel..
Is inderdaad dat jochie, topgozer is het. Word natuurlijk wel gepushed door zijn vader maar hij vind het ook echt leuk om te doen, zo lijkt het tenminste.
Dat plaatje van Ronnie maar eruit gegooid, vind het maar een mong**l haha.
Haha, zie het al voor me, iemand zit voor het eerst te benchen met 50 kilo in de sportschool, kom jij aanlopen ""bijna klaar met je setjes?"
"Ja, wil je ook benchen?"
"Eh nee, curlen"
"Oh, ik zal wel de gewichten eraf halen"
"Nee, dit is prima"
dit doe ik natuurlijk in de squatrek
zoals als tepel zij, myfitnesspal is echt super heeft alle producten van alle winkels er in staan ( meeste)
Ook een app van.
Sterke training! met goede voeding haal je die 12% wel in 9 weken misschien nog even door cutten naar de 10% geeft je lekkere boost, voor dat je het weet is het al weer winter
