Beginnerswedstrijd Powerliften 16 juni 2012!

[prosteenstoter]

haha 9 uur weging, t*ring, dat word 6 uur opstaan ofzo zal ritch leuk vinden

 

[X.]

1 weekje, volgende week, begin van de week 1RM testen, rust, en dan kijken of ik waarmaak

 

[Ano_050121]

Ik kom vanaf omg. Castricum. Mochten er mensen mee willen rijden hoor ik het wel.
En ja, prosteenstoter, lekker 6 uur eruit.

 

[Starter20]

1 weekje, volgende week, begin van de week 1RM testen, rust, en dan kijken of ik waarmaak

Klik om te verkleinen...

u serious? ik zou echt niet meer een 1rm gaan hitten een paar dagen voor de wedstrijd?

lekker rustig weekje en dan daar knallen man.

---------- Post toegevoegd Sat 9 Jun 2012 om 09:43 ----------

haha 9 uur weging, t*ring, dat word 6 uur opstaan ofzo zal ritch leuk vinden

Klik om te verkleinen...

als ik het goed begrijp kan er gewogen worden tot 11 uur?

 

[X.]

Maargoed, alleen een 1RM pakken en de rest van de week rust valt toch ook wel mee

 

[Triple Aces]

zou ik niet doen, zoals Starter zegt.

Je kan wel single'tje(s) doen, maar niet perse gaan proberen om 1rm te verbeteren, hou dat maar voor de wedstrijd

 

[X.]

Ok

 

[Ano_1992_3]

u serious? ik zou echt niet meer een 1rm gaan hitten een paar dagen voor de wedstrijd?

lekker rustig weekje en dan daar knallen man.

---------- Post toegevoegd Sat 9 Jun 2012 om 09:43 ----------



als ik het goed begrijp kan er gewogen worden tot 11 uur?

Klik om te verkleinen...

Ik weeg het liefst zo vroeg mogelijk, en dan maximaal bunkeren

 

[Triple Aces]

ik weeg het liefst zo vroeg mogelijk, en dan maximaal bunkeren

Klik om te verkleinen...

+1 :d

 

[Ano_050121]

Ik weeg het liefst zo vroeg mogelijk, en dan maximaal bunkeren

Klik om te verkleinen...

Ik volg Rondea. Zullen we samen lekker chocomel drinken?

 

[tymboo]

Ik ben er definitief ook bij om een paar mannen een bloedprop te slaan voordat ze gaan maxen.

 

[Starter20]

Ik weeg het liefst zo vroeg mogelijk, en dan maximaal bunkeren

Klik om te verkleinen...

mmmm dat werkt niet voor mij, dan val ik in slaap man. zeker rond die tijden. als ik daar 9 uur wil zijn moet ik 7 uur uit men bed ofzo.

 

[Ano_1992_3]

Ik volg Rondea. Zullen we samen lekker chocomel drinken?

Klik om te verkleinen...

achteraf samen naar KFC ofzo ergens, dat is megalekker na 2 weken op dit eentonige k*t eetschema

---------- Post toegevoegd Sat 9 Jun 2012 om 13:26 ----------

mmmm dat werkt niet voor mij, dan val ik in slaap man. zeker rond die tijden. als ik daar 9 uur wil zijn moet ik 7 uur uit men bed ofzo.

Klik om te verkleinen...

ja ik ook, 7 uur mun bed uit is bijna uitslapen

 

[Ano_050121]

achteraf samen naar KFC ofzo ergens, dat is megalekker na 2 weken op dit eentonige k*t eetschema

Klik om te verkleinen...

We gaan wel samen even wat eten idd.
Inb4 candlelight.

 

[Chreiz]

Mogelijk kom ik erwin ook nog ff supporten, hangt van m'n werk af.

 

[Gast 101623]

Ik ben er definitief ook bij om een paar mannen een bloedprop te slaan voordat ze gaan maxen.

Klik om te verkleinen...

kom maar op dan!

 

[weak01]

Hey iedreen het is bijna zover.

Ik heb er zin maar wel druk alles regelen.

Hoop dat jullie allemaal goed voorbereid zijn en niet vergeten 9uur begint de weegin en je moet voor half 11 gewogen zijn dus niet met ze allen komen aankakken om half 11 wedstrijd begint om 11uur.

Hou er dus rekening mee om op tijd opgewarmd te moeten zijn.


Tot Zaterdag en na de wedstrijd lekker samen een drankje doen op het Terras van Papendal.

gr weak 01

 

[weak01]

Nog 2 dagen te gaan.

Vergeet geen schoenen voor deadliften en korte broek voor buigen en lange voor deadliften.

en inschrijfgeld 5 euro geliev gepast.

 

[X.]

Lange voor deadliften?

 

[Starter20]

mogen we geen quads flashen in lockout ?