Beginnerswedstrijd Powerliften 16 juni 2012!
- Topic starter Eddine
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 230
- Weergaven 16.922
- Volgers 22
-
- Tags
- beginner powerliften
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Zijgebouwtje? Gewoon normale ingang binnen lopen en dan wijst.het zichzelf.
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
En als de diverse trainende vrouwenteams ze bezig zien de week daarna in Girls Gone Wild...
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Brazzers mate, brazzers...
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Haha nee tuurlijk niet.
Ik heb een goede wedstrijd gehad, 9/9 goede beurten.
170-180-190
95-100-105
210-220-230
Had nog wat ruimte over voor meer, voornamelijk bij bank en deadlift, maar wou niet van mn plan afwijken en heb gewoon gedaan wat ik gepland had. Totaal van 525 dus en met een bw van 108.6 dus 310 wilkspunten en een 4e plaats.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Was een leuke dag, ben wel helemaal gebroken nu alhoewel ik zelf niet meedeed. Ook door t rijden natuurlijk. God wat was t warm, zit nu met een ventilator vol op me harses op de bank om een beetje bij te komen.
Goeie lifts gezien, ook een paar jongens die technisch gezien nog een hoop zouden kunnen verbeteren. Maar denk dat t voor iedereen wel een goeie ervaring was.
Was jij die jongen die zichzelf voor elke beurt eerst half knock out sloeg?
Wel goed gelift hoor.
Goeie lifts gezien, ook een paar jongens die technisch gezien nog een hoop zouden kunnen verbeteren. Maar denk dat t voor iedereen wel een goeie ervaring was.
Was jij die jongen die zichzelf voor elke beurt eerst half knock out sloeg?
Wel goed gelift hoor.
ActiveRush
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 apr 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
Zo, terug van de beginnerswedstrijd.....in het kort, gewonnen in de 90+ klasse, @119.2kg bw:
Squat: 210-230-250(fail)
Bench: 140-150-160
Deadlift: 240-255-265
Wilks score: 377.15
Conclusie, tevreden met de bench en deadlift, op de squat te voorzichtig geopend waardoor ik te grote stappen moest maken voor de 250kg, had beter op safe kunnen gaan en voor de 240 moeten gaan, maar kon de verleiding niet weerstaan om te gokken op de 250 voor een pr......
Squat: 210-230-250(fail)
Bench: 140-150-160
Deadlift: 240-255-265
Wilks score: 377.15
Conclusie, tevreden met de bench en deadlift, op de squat te voorzichtig geopend waardoor ik te grote stappen moest maken voor de 250kg, had beter op safe kunnen gaan en voor de 240 moeten gaan, maar kon de verleiding niet weerstaan om te gokken op de 250 voor een pr......
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Waarschijnlijk wel ja, wil niet slapend aan m'n lifts beginnen, vandaar.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Als ik jou was zou ik heel snel "echte" wedstrijden gaan doen, je bent sterk en je techniek is ook zeer net. Proficiat man.
Soortgelijke topics
