- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Contest Log Bob - Contest log 2013
- Topic starter bob k
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 738
- Weergaven 58.243
- Volgers 43
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Haha thanks man! Verwacht er maar niet teveel van, ik wil niemand teleurstellen****ing hell man...Die deadlift repout
Go bob! Ik kan niet wachten op je contest pics
srs, maar wel no homo ofc
Merci
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Dunno man? Er zat een tabel bij die tang en bij de leeftijd van 24-26 stond 10%
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 13%
hier heb ik vandaan even naar beneden scrollen
http://www.xxlnutrition.nl/body-fat-caliper/xxl-nutrition
http://www.xxlnutrition.nl/body-fat-caliper/xxl-nutrition
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Is heel erg afhankelijk welke punten je meet met de tang. De officiele meting (4 punten) is bicep, tricep, scalpula en een plooi aan de zijkant van je buik. Bij de vetmeter van B&F moet ik wat andere plekken meten (ergens midden bovenbeen, buikplooi, borst en geloof bicep)..denk dat het belangrijkst is om een progressie te kunnen meten dat steeds dezelfde (geschoolde) persoon de meting uitvoert en dat het steeds ongeveer de zelfde situatie is (het best voor een training)..
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Vooral dat één en dezelfde persoon het doet is essentieel!
Want ieder doet het toch altijd net weer ietsjes anders...
Gaat ook niet om de daadwerkelijke uitkomst, maar meer of deze uitkomst daalt of stijgt.
Aan de hand daarvan weet je of je vet verliest of aankomt of constant blijft
En of dat dan 10%, 11% of 12% is moet je niet teveel waarde aan hechten.
Je exacte vetpercentage weet je toch pas wanneer je dood bent na een autopsie
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Denk net andere plekken van meten en daardoor andere resultaten
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Ah zo, ja ik heb maar 3 plekken moeten meten volgens mjn tang en dat zijn ook andere plekken dan in die link van jou.
Klopt, maar triceps en schouderblad gaat niet echt bij jzelf
ik heb halverwege de quadriceps, 2 cm naast de navel en halverwege de borstspier. Het gaat me inderdaad vooral om dat ik het aantal mm zie afnemen. Waarom voor de training touwens?Vooral dat één en dezelfde persoon het doet is essentieel!
Want ieder doet het toch altijd net weer ietsjes anders...
Gaat ook niet om de daadwerkelijke uitkomst, maar meer of deze uitkomst daalt of stijgt.
Aan de hand daarvan weet je of je vet verliest of aankomt of constant blijft
En of dat dan 10%, 11% of 12% is moet je niet teveel waarde aan hechten.
Je exacte vetpercentage weet je toch pas wanneer je dood bent na een autopsie
klopt helemaal.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Is graag gedaan
http://www.linear-software.com/online.html
Ow als je op calculate klikt ben je alles kwijt, dan heb je enkel het resultaat. Dus je kan het best 2x noteren
http://www.linear-software.com/online.html
Ow als je op calculate klikt ben je alles kwijt, dan heb je enkel het resultaat. Dus je kan het best 2x noteren
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Is graag gedaan
http://www.linear-software.com/online.html
Ow als je op calculate klikt ben je alles kwijt, dan heb je enkel het resultaat. Dus je kan het best 2x noteren
Ja handig als je zelf moet meten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ja handig als je zelf moet meten
Vraag het aan je gf/vader/moeder/...
Doe ik ook hoor
Daantje Groot
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Bij mij kloppen die huidplooimetingen echt voor geen reet, zijn wel altijd consistent, maar ik zou dus volgens JP3 op 7.2% moeten zitten terwijl ik qua definitie lager zit als jou, (schat zelf zo rond de 12-13 te zitten). Voorderest wel mooie manier om bij te houden of je plooien kleiner worden en vet verliest. Maar als je echt een goed % wilt weten moet je je vriendin eens JP7 laten meten.
Maar... lekker getraind bob! Dat deadlift, je zou je toch inhouden
Als je trouwens moeite hebt om triggerpoints te vinden, weet niet wat je er bij voorstelt, maar het zijn gewoon de plekken die pijn doen als je er behoorlijk op drukt (zoals bv. je quads als je foamrolled, zo ook je glutes als je een bal gebruikt) en soms uitstralen als het heel erg is, als je er lang op drukt merk je als het goed is ook dat je er na een tijdje ''doorheen'' drukt (wordt ontspanner en niet meer stijf) en de pijn minder wordt. Zal het wel niet perfect uitgelegd hebben, maar dat is een beetje wat mijn fysio me heeft uitgelegd om zelf te kunnen zoeken
Maar... lekker getraind bob! Dat deadlift, je zou je toch inhouden
Als je trouwens moeite hebt om triggerpoints te vinden, weet niet wat je er bij voorstelt, maar het zijn gewoon de plekken die pijn doen als je er behoorlijk op drukt (zoals bv. je quads als je foamrolled, zo ook je glutes als je een bal gebruikt) en soms uitstralen als het heel erg is, als je er lang op drukt merk je als het goed is ook dat je er na een tijdje ''doorheen'' drukt (wordt ontspanner en niet meer stijf) en de pijn minder wordt. Zal het wel niet perfect uitgelegd hebben, maar dat is een beetje wat mijn fysio me heeft uitgelegd om zelf te kunnen zoeken
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Na training staat door de pomp huidstrakker
dit beïnvloed je meet resultaten
Daantje Groot
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Na training staat door de pomp huidstrakker
Dacht zelfs dat je het beste alleen 's ochtends moest meten.
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Mwah voor huidplooi meting niet van belang.
Normaal gesproken doe je dit gewoon in je gym voor de training
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Zo! Ik heb alvast wat aan mijn tanning gedaan, halfuurtje de voorkant in de zon, half uurtje onkruid plukken in mn zwembroek dus mn rug in de zon gehad.
De enige die ik he kan vragen is mn gf, maar die wilde ik er niet mee lasig vallen. Toch maar doen dus
Ja dat had ik vorig jaar dus ook, klopte echt geen ruk van. Zal dr toch maar eens vragen ja
I did
Ja ik heb het me ook al heel vaak laen uitleggen, ze hebben ze zelfs aangewezen maar ik voel zowel met mn vinger als in de spier helemaal niks, ik denk dat ik daar gewoon niet fijngevoelig voor ben.. Ik voel het dus alleen als een ander de trigger point met dry needling of drukken vindt.
Oh kon ik daardoor geen fatsoenlijke plooi op mn quads pakken
ik dacht al; **** ik heb wel heel weinig vel over daaronder.
Zit wat in. Misschien de zaterdagochtend maar als meetmoment nemen.
De enige die ik he kan vragen is mn gf, maar die wilde ik er niet mee lasig vallen. Toch maar doen dus
Bij mij kloppen die huidplooimetingen echt voor geen reet, zijn wel altijd consistent, maar ik zou dus volgens JP3 op 7.2% moeten zitten terwijl ik qua definitie lager zit als jou, (schat zelf zo rond de 12-13 te zitten). Voorderest wel mooie manier om bij te houden of je plooien kleiner worden en vet verliest. Maar als je echt een goed % wilt weten moet je je vriendin eens JP7 laten meten.
Maar... lekker getraind bob! Dat deadlift, je zou je toch inhouden
Als je trouwens moeite hebt om triggerpoints te vinden, weet niet wat je er bij voorstelt, maar het zijn gewoon de plekken die pijn doen als je er behoorlijk op drukt (zoals bv. je quads als je foamrolled, zo ook je glutes als je een bal gebruikt) en soms uitstralen als het heel erg is, als je er lang op drukt merk je als het goed is ook dat je er na een tijdje ''doorheen'' drukt (wordt ontspanner en niet meer stijf) en de pijn minder wordt. Zal het wel niet perfect uitgelegd hebben, maar dat is een beetje wat mijn fysio me heeft uitgelegd om zelf te kunnen zoeken
Ja dat had ik vorig jaar dus ook, klopte echt geen ruk van. Zal dr toch maar eens vragen ja
I did
Ja ik heb het me ook al heel vaak laen uitleggen, ze hebben ze zelfs aangewezen maar ik voel zowel met mn vinger als in de spier helemaal niks, ik denk dat ik daar gewoon niet fijngevoelig voor ben.. Ik voel het dus alleen als een ander de trigger point met dry needling of drukken vindt.
Na training staat door de pomp huidstrakker
Oh kon ik daardoor geen fatsoenlijke plooi op mn quads pakken
ik dacht al; **** ik heb wel heel weinig vel over daaronder. Zit wat in. Misschien de zaterdagochtend maar als meetmoment nemen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dit dus...na een borst & tricep training kun je nagenoeg niks meer pakken op mijn tricep vanwege de pomp..Na training staat door de pomp huidstrakker
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Soortgelijke topics
