Bodybuild recepten website

bodybuildrecept · 23 mei 2014

MoneyQ zei:
"Ik ben Bas (de auteur) en heb vorig jaar mijn eerste bodybuilding wedstrijd gedaan; de Flexcup. Tijdens mijn voorbereiding ging ik opzoek naar recepten die paste binnen mijn schema. Maar al snel kwam ik erachter dat dit lastig te vinden was. Deze website is dan ook bedoeld om recepten op een centraal punt met elkaar te delen om elkaar te helpen in de reis naar je ultieme fysiek!"

Stom kleinigheidje maar het is pasten (recepten is meervoud) en niet paste.

I like, anyway!

Hehe thnx, zijn volgens mij nog veel meer spellingfouten hier en daar te vinden op de website. Spelling is niet mijn sterkste punt :duh:

---------- Toegevoegd om 07:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:07 ----------

Bent0 zei:
Liked. Maar de website ziet er niet echt goed uit op Chrome (Mac OSX). Hoop whitespace met een niet werkende background boven de menubar op elke page.

Dat is vreemd want eerst deed hij het wel goed. Ik zal er in ieder geval even naar kijken en fixen

Bedankt voor je opmerking!

bodybuildrecept · 25 mei 2014

Bent0 zei:
Liked. Maar de website ziet er niet echt goed uit op Chrome (Mac OSX). Hoop whitespace met een niet werkende background boven de menubar op elke page.

Ik heb het één en ander aangepast. Doet het probleem zich nu nog steeds voor?

Ik hoor het graag!

OptimusFine · 26 mei 2014

Yep. M'n browser wil dit plaatje openen maar dat lukt niet. Als ik 'm zelf open in een nieuw tabje dan mag ik er niet bij (403 Forbidden).

http://www.bodybuildrecepten.nl/wp-content/uploads/2013/11/logo@2x1.png

bodybuildrecept · 27 mei 2014

Bent0 zei:
Yep. M'n browser wil dit plaatje openen maar dat lukt niet. Als ik 'm zelf open in een nieuw tabje dan mag ik er niet bij (403 Forbidden).

http://www.bodybuildrecepten.nl/wp-content/uploads/2013/11/logo@2x1.png

En nu

Ik ga trouwens vandaag nog een nieuw recept online zetten

Edit: Nieuw recept online: http://bit.ly/weightgainerzondereiwitpoeder

OptimusFine · 29 mei 2014

Nu doet 'ie het goed

bodybuildrecept · 3 jun 2014

Bent0 zei:
Nu doet 'ie het goed

Mooizo!

-------------

Het is nu ook mogelijk om recepten te zoeken op bepaalde voedingswaarde. Super handig als je bijvoorbeeld op zoek bent naar een recept met een bepaald aantal gram eiwitten/koolhydraten/vetten en/of calorieën.

Link naar de voedingswaarde zoekmachine: www.bodybuildrecepten.nl/recepten-zoeken-op-voedingswaarde/

Waarschijnlijk zal je niet voor elke zoekopdracht resultatenkrijgen omdat de website nog geen uitputtende bron is van recepten. Dit zal in verloop van tijd goed komen. Ik streef er namelijk naar om elke week 1 recept online te zetten. Suggesties voor recepten zijn meer dan welkom!

MuscleZilla · 3 jun 2014

Wauw, geweldig! Ga ik zeker volgen!

bodybuildrecept · 10 jun 2014

NIEUW PROTEIN BAR RECEPT

Terwijl het buiten lekker weer was dit weekend zat ik binnen te zoeken naar nieuw recept. Maar het was het waard! Ik ben dit keer op een protein bar recept gekomen. Deze protein bars bevatten maar liefst 33 gram eiwit per reep(!!!). Dit is meer eiwit dan in de repen die je koopt. De smaak van de repen is een chocolade-pindakaas combinatie met aan de buitenkant een heerlijk laagje pure chocolade!

Voedingswaarde per bar:
280 kcal
33 gram eiwit
21 gram koolhydraten
8 gram vet

http://bit.ly/proteinbarchocoladepindakaas

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

:meal:

bodybuildrecept · 19 jun 2014

Er staat alweer een paar dagen een nieuw recept online op de website. Dit maal is het een yoghurt eiwit taart recept met 110 kcal minder per stuk dan kwark taart. Wel bevat het meer eiwitten en is de taart gemakkelijk te maken zonder te hoeven bakken.

Voedingswaarde per stuk:
189 kcal
16 gram eiwit
11 gram koolhydraten
9 gram vet

Link naar het recept: http://bit.ly/yoghurteiwittaart

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Enjoy!

Kristel23 · 19 jun 2014

Oehhh! Die protein bar ziet er zo lekker uit, ga ik binnenkort zeker proberen!
Mooie site, ga je zeker proberen te volgen!

YOGI · 19 jun 2014

Ik ben heel benieuwd naar een (gezond) recept om zelf wraps te maken! Deze kan je dan gebruiken voor tonijn/ zalm wraps dus kom maar op

bodybuildrecept · 19 jun 2014

YOGI zei:
Ik ben heel benieuwd naar een (gezond) recept om zelf wraps te maken! Deze kan je dan gebruiken voor tonijn/ zalm wraps dus kom maar op

Een tonijn wrap recept staat al op de website: http://www.bodybuildrecepten.nl/tonijn-wrap/

En een zalm wrap recept heb in de planning staan maar pas over een tijdje.

Prestigio · 19 jun 2014

Ik denk dat YOGI de tortilla's zelf bedoeld?

YOGI · 19 jun 2014

Prestigio zei:
Ik denk dat YOGI de tortilla's zelf bedoeld?

Si Señor

Carth · 20 jun 2014

YOGI zei:
Ik ben heel benieuwd naar een (gezond) recept om zelf wraps te maken! Deze kan je dan gebruiken voor tonijn/ zalm wraps dus kom maar op

+1

maar zijn ze al ongezond? ze zijn hoog in kcal en koolhydraten maar niet per definitie verkeerd.
uit me hoofd zijn ze zo'n 200kcal, als iemand het weet te redden met de helft zou ik heul blij zijn.

---------- Toegevoegd om 07:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:26 ----------

@bodybuildrecept

weet je wat misschien nog handig zou zijn, als de mensen die zo'n recept schrijven/maken nog tijdens de stappen tussendoor wat foto's maken.
Die kwarktaart klinkt alsof het er anders uit komt te zien als ik het ga proberen

bodybuildrecept · 20 jun 2014

YOGI zei:
Si Señor

Ahaaa, oke. Leuk idee!

---------- Toegevoegd om 07:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:09 ----------

Carth zei:
+1

maar zijn ze al ongezond? ze zijn hoog in kcal en koolhydraten maar niet per definitie verkeerd.
uit me hoofd zijn ze zo'n 200kcal, als iemand het weet te redden met de helft zou ik heul blij zijn.

---------- Toegevoegd om 07:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:26 ----------

@bodybuildrecept

weet je wat misschien nog handig zou zijn, als de mensen die zo'n recept schrijven/maken nog tijdens de stappen tussendoor wat foto's maken.
Die kwarktaart klinkt alsof het er anders uit komt te zien als ik het ga proberen

Ik snap wat je bedoeld. Denk alleen niet dat het altijd mogelijk is maar bedankt voor je opmerking. Nouuu..., ik denk dat zelfs JIJ die kan maken haha

En inderdaad, wraps zijn niet verkeerd maar ze bevatten gewoon erg veel kcal voor het volume aan eten wat je voor het aantal kcal terugkrijgt.

Stefanovic · 20 jun 2014

Ik volg super site!

bodybuildrecept · 20 jun 2014

Stefanovic zei:
Ik volg super site!

Thnx!

Carth · 20 jun 2014

ik heb trouwens die eiwitrepen gemaakt van je site!
Beste tot nu toe, puur alleen al vanwege het gemak dat ik ze niet hoef te bakken!

al 2x geprobeerd. ik ben niet zo'n zoetekauw dus wou het ff minder zoet (nog steeds goed zat)
Mijn modificatie: (ik haal er 6 grote repen uit)

150gr nutella whey b&f
50gr naturel casseine (moest op, niet te pruimen als je hem niet mixt, maar nu handig om ff minder zoet te maken)
100gr brinta
50gr pindakaas
50gr honing
100ml soja (kan niet tegen melk)
15gr lijnzaad
15gr chiazaad
handje rozijnen

Cacao poeder weggelaten vanwege de nutella smaak.. echt super.

bodybuildrecept · 25 jun 2014

Hoppa, nieuw recept online waarin staat hoe je een pittige tilapia filet bereid samen met caloriearm knoflookbrood.

Voedingswaarde per portie
Energie 675 kcal
Eiwitten 60 gram
Koolhydraten 32 gram
Vetten 34 gram

Niveau gemiddeld
Bereidingstijd 15 min
Bak/kook -tijd 10 min
Gerecht klaar in 25 min
Porties 1

Link naar recept: http://bit.ly/tilapiafilet-met-caloriearm-knoflookbrood

Bodybuild recepten website

Cool Novice

Cool Novice

Eindbaas

Cool Novice

Eindbaas

Cool Novice

Novice

Cool Novice

Cool Novice

Novice

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Soortgelijke topics