AndroidHealthClinic

Bosco's log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.161
Ochtend, 3,5km wandelen 5550 stappen 55'
6km fietsen
Middag, 3,5km wandelen 5550 stappen 55'

🌞
 
Lekker weertje ofnie Boss!
 
Super hier. Lekker samen even eropuit. Rustige plekjes welteverstaan.

01DAA17D-1C4B-4151-B502-FAAB345A4482.jpeg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.165
Ochtend, 3,5km wandelen 5550 stappen 55'

Middag, 3,5km wandelen 5550 stappen 55'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.166
Ochtend, 3,5km wandelen 5550 stappen 55'

Dat was een hele omschakeling met gisteren, koud en winderig, en vooral erg rustig op straat
Ontbijtje zit er alweer in, Havermout met Whey en vers fruit
 
Ook net terug van een wandeling. het weer is idd wel heel anders.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.168
Ochtend, 3,5km wandelen 5550 stappen 55'

UB

WU BP
20x20
10x40
5x60
3x80

Dislocations
25x

Cycle 3 (van 3) C (t/m F)

BP Wide Grip
5x4x92,5

OHP
3x10x42,5
* van 3x8 naar 3x10

Skull Over
3x10x45
* naar 3x10x50

Dips
3x10x BW
*van 3x5 naar 3x10

Rear Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
3x12x7

Pull Ups Reversed Medium Grip
4x10xBW

Delts
Side Laterals
3x10x5

Hanging Knee Raises
3x15xBW

* Nice treen
Veel energie,
maar een schijfje erbij,
ik weet het nog nie
:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.174
Back on Track

Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.175
Middag, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
Wat een gewandel allemaal... :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
121
Weergaven
5.352
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.877
Camelus
Camelus
W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
392
Bullshark
Bullshark
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.102
Kathlinoo
K
Terug
Naar boven