AndroidHealthClinic

Bosco's log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.701
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞 scheelt een jas! :)
 
Er zaten twee motten....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.703
Ochtend, crosstrainer, weerstand 20, Kcal 638, hbm 115 4,9km, 30'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.704
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
6km fietsen 🌞
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.705
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' tussen de buien door..........hoge waterstand
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.709
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' ...motregen...

UB Light

BP
20 x 20
10 x 40
10 x 60

BP deadstop
8 x 70
10 x 72,5

BP Spoto
8 x 75
10 x 77,5

BP Floor Press
8 x 80
10 x 80

Dips
1 x 9
*van 2 x 8 naar 3 x 10

Back
Pull Ups Reversed medium Grip
1 x 12

Inverted Rows
1 x 10

Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
1 x 10 x 10

Side Laterals
1 x 10 x 10

Dislocations
1 x 25

Hanging Knee Raises
1 x 20 x BW

:)
 
Netjes hoor, gewandeld en je training. Ik ben er nog niet uit geweest :o
 
  • Wow
Waarderingen: Bubs
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.711
neet61 zei:
Netjes hoor, gewandeld en je training. Ik ben er nog niet uit geweest :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
kan nog steeds....tis hier droog haha, doe maar gewoon voor je geweten haha
het was een test hoeveel weerstand ik heb....
morgenvroeg weer crossen (Kcal klopt nooit met die apparaten, maar het schrijft wel leuk haha) :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.713
Toch maar geen crosstrainer vandaag, gisteren was een try out, voelde goed, maar nu weer een terugslag, begint dat gekwakkel nu al? :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.715
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.716
beetje door het centrum gewandeld.....goed voor zo'n ~2000 stapjes 🌞
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.717
Ochtend, 5 km wandelen 7000 stappen 90' Mooie herfstdag 🌞
 
Ik ga nog maar even nu :)
 
hier vandaag nat en grijs, vanmiddag even een klein beetje zon, maar daarna snel weer wat lichte regen
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
121
Weergaven
5.344
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.877
Camelus
Camelus
W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
391
Bullshark
Bullshark
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.102
Kathlinoo
K
Terug
Naar boven