RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.198
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Maat 42? Bij mij krijgen ze maat 44!pruciesss maat 42 erin werken upfff ...fdorie!!
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bosco's log
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Reacties 4K
- Weergaven 196K
- Volgers 43
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.742
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.198
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Je weet wat ze zeggen over mannen met grote voeten toch?...tja...ik ben vierkantdenk ik
Die hebben ook grote schoenen...
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.744
niet alles geloven wat ze zeggen Rook! De wereld is fake, of-nie-dan!!
.....en weer verderrr...
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' na de regen..een mooie herfstdag 🌞
( ik krijg elke keer visite, morgen dan maar weer)
wow dat zijn een hoop stappen
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.746
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
UB Light
BP
20 x 20
10 x 40
10 x 60
BP deadstop
8 x 70
10 x 72,5
BP Spoto
8 x 75
10 x 77,5
BP Floor Press
8 x 80
7 x 80 restpauze 10" 3x1
Dips
2 x 10
*van 2 x 8 naar 3 x 10
Back
Pull Ups Wide Grip
2 x 12
Inverted Rows
2 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 10
Side Laterals
2 x 10 x 10
Hanging Knee Raises
2 x 20 x BW
Dislocations Oh ja deze ook nog
1 x 25
Lekker gesport vandaag, geen dinsdag maar donderdag dus
Nu een shake met fudgecake
UB Light
BP
20 x 20
10 x 40
10 x 60
BP deadstop
8 x 70
10 x 72,5
BP Spoto
8 x 75
10 x 77,5
BP Floor Press
8 x 80
7 x 80 restpauze 10" 3x1
Dips
2 x 10
*van 2 x 8 naar 3 x 10
Back
Pull Ups Wide Grip
2 x 12
Inverted Rows
2 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 10
Side Laterals
2 x 10 x 10
Hanging Knee Raises
2 x 20 x BW
Dislocations Oh ja deze ook nog
1 x 25
Lekker gesport vandaag, geen dinsdag maar donderdag dus
Nu een shake met fudgecake
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.748
nog meer v d cake
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.749
Fysio, enkel en ook schouder ingetaped, zeurend peesje met BP
Ochtend, crosstrainer, weerstand 20, Kcal 638, hbm 102 4,9km, 30'
Ochtend, crosstrainer, weerstand 20, Kcal 638, hbm 102 4,9km, 30'
- Lid geworden
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.280
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
beetje rust geven dan maar, als ik je peesje was zou ik ook gaan zeuren als ik naar je training kijk, tis allemaal niet schoudervriendelijk natuurlijk.
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.751
Is niet van nu ...nog van het pieken v d zomer, dus een beetje verwaarloost dat ongemak, gaat zeker goed komen..
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
dat kan lang doorzeuren, dus ....
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.753
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
8 km fietsen 🌞
8 km fietsen 🌞
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.600
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Die ochtend is weer goed ingevuld dus!
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.755
jazeker Aline, vanmorgen wat fris maar het zonnetje maakt veel goed op deze mooie herfstdag 🌞
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.756
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Keurig. Het is hier een buienpartij, maar ik moet niet miepen en er ook even uit gaan
OP
- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #2.758
het is hier warm achter het glasKeurig. Het is hier een buienpartij, maar ik moet niet miepen en er ook even uit gaan
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik ben bijna naar buiten nuhet is hier warm achter het glas
En daarna ga ik me wel even warmen achter het glas 
