- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Een drol van Bella kan ik me nog voorstellen, maar plassen vallen toch meestal niet op ....
Bosco's log
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.491
- Weergaven 215.895
- Volgers 43
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Dat ligt aan de grootte van de blaas van bella.Een drol van Bella kan ik me nog voorstellen, maar plassen vallen toch meestal niet op ....
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
29-12
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60
UB
BP
20 x 20
10 x 40
5 x 60
5 x 80
5 x 90
1 x 95
10 x 80
5 x 70 slowww excentric,
4 x 70
Dips
9
9
8 F
Back
Chin Ups Wide Grip
2 x 12
Inverted Rows Wide Grip
2 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
3 x 10 x 12
* van 2x12 naar 3x10
Side Laterals
3 x 10 x 12
* van 2x12 naar 3x10
Dislocations
1 x 25
Hanging Knee Raises
2 x 20 x BW
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60
UB
BP
20 x 20
10 x 40
5 x 60
5 x 80
5 x 90
1 x 95
10 x 80
5 x 70 slowww excentric,
4 x 70
Dips
9
9
8 F
Back
Chin Ups Wide Grip
2 x 12
Inverted Rows Wide Grip
2 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
3 x 10 x 12
* van 2x12 naar 3x10
Side Laterals
3 x 10 x 12
* van 2x12 naar 3x10
Dislocations
1 x 25
Hanging Knee Raises
2 x 20 x BW
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Morgen niet?Mooi! De laatste van het jaar weer
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Dan wens ik je alvast een topconditie voor morgenavond!nee wil morgen fit zijn...
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
jij ook.....have fun.....live is what you make it!!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Sterkte morgennee wil morgen fit zijn...
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Goed uiteinde kerel.Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
7 km fietsen
Fijne jaarwisseling
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Zelfde voor jou, smakelijk vanavond he!Fijne jaarwisseling
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Weer druk bezig geweest vanochtend! Fijne jaarwisseling en een heel mooi 2021Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
7 km fietsen
Fijne jaarwisseling
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
....en maak een goede start..
dank je maak het maar gezellig!Zelfde voor jou, smakelijk vanavond he!
koelkast en vriezer weer vol, stay focused en blijf gezond plzz
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dammit, niet te stuiten ouwe tukkerGelukkig nieuwjaar Boss!
Ik heb de eerste training van 2021 net achter de rug. OFNIEDAN!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Dank je Neet, jij ook de beste wensen, in je ritme idd ...heel belangrijk en dan ook goed vol te houden..De beste wensen Bos, lekker doorgaan in dit ritme zo
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Dank je Rook, jullie ook allemaal thuis! Bikkel ben je man, Echtwel!, voor mij zondag maar weerGelukkig nieuwjaar Boss!
Ik heb de eerste training van 2021 net achter de rug. OFNIEDAN!
