MuscleMeat

Bosco's log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.063
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60
 
Ik trapte vanmorgen tijdens het hardlopen in een plas water die veel dieper was dan ik dacht. Meer dan de helft van de afstand met een zeiknatte schoen en sok gelopen. Bleergh.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.065
RaceRookie zei:
Ik trapte vanmorgen tijdens het hardlopen in een plas water die veel dieper was dan ik dacht. Meer dan de helft van de afstand met een zeiknatte schoen en sok gelopen. Bleergh.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik zie dat je hier je vorderingen maar bijhoudt. :p Dat kan natuurlijk ook ....
 
Hoeveel stappen op de zondag Bosje?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.075
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'

BP Volume

Incline Wide Grip
10 x 20
10 x 30
10 x 40
10 x 50
10 x 60
10 x 70
5 x 80
5 x 60 slowww exentric
4 x 60 slowww exentric

Dips
10
8
8

Back
Pull Ups Reversed Medium Grip
2 x 12

Inverted Rows
2 x 10

Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 12 x 8,5

Side Laterals
2 x 12 x 8,5

Dislocations
25x

Hanging Knee Raises
2 x 20 x BW

* Zwaar!! :emo: maar volbracht :)
 
Toch best impressive dat zo'n oudje nog ff twee setjes van 12 pullups eruit knalt :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.079
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.080
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
121
Weergaven
5.335
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.877
Camelus
Camelus
W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
391
Bullshark
Bullshark
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.101
Kathlinoo
K
Terug
Naar boven