Fitness Seller

Bosco's log

Buikje brandt dan wel denk ik? :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.742
Middag, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞
 
Ga je op vakantie en wil je een 6pack dan? :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.746
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
  • Like
Waarderingen: Apw
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.747
Middag, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞
 
  • Like
Waarderingen: Apw
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.751
UB

BP Wide Grip
20 x 20
10 x 40
5 x 60

BW AMRAP
10 x 80
10 x 80
10 x 80
8 x 80
8 x 80
8 x 80
* Vol=Vol :grinny:

Dips
4 x 10

Back
Chin Ups Wide Grip
2 x 12

Inverted Row
2 x 10

Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
3 x 12 x 9

Side Laterals Dumbell Raises
3 x 12 x 9

Dislocations
1 x 25
* Sinds BF niet meer gedaan dus het was nodig

*Vandaag niet naar BF maar weer thuis getraind, want ik was overal laat mee vandaag
lekker gepompt :)
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.757
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.758
Middag, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.760
4 km fietsen
 
  • Like
Waarderingen: Apw
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
5.305
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.877
Camelus
Camelus
W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
391
Bullshark
Bullshark
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.101
Kathlinoo
K
Terug
Naar boven