- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.037
- Waardering
- 22.789
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
nee, ik weet het, ik heb het zelf ook hoor. Ik vind het juist goed dat je die 'vergeten' spieren aanpakt.
Ook de exorotatie vanuit zijligging is zo'n oefening waar je blij mag zijn met 1 of 2 kg gewichtjes in het begin....
Ook de exorotatie vanuit zijligging is zo'n oefening waar je blij mag zijn met 1 of 2 kg gewichtjes in het begin....